顔のたるみやシワというのは、皮膚を支えている筋肉の力が弱くなってできるものですので、気になる口元のシワも、口の周りの筋肉を鍛えることで予防することができます。
口を大きく開けて「あ.い.う.え.お」と一音ずつはっきりと発音します。これを日に何回でも、好きなときに好きな回数やるだけで、口の周りや頬の筋肉が鍛えられ、たるみやシワができにくい状態になります。
人間の顔というのは、必ずしも左右対称ではなく、鏡に向かって口を横に広げて笑ってみると、口元のシワがくっきりと出る方があるはずです。そちらの側の筋肉が下がっている証拠なのです。
その多くは咀嚼からくることが多く、右側が下がっている人は、いつも左で食べ物を噛んでいるのです。そのいう方は、「あいうえお運動」と合わせて、下がっている側でガムを噛むなど、筋肉を意識的に動かし、顔のエクササイズをしてみます。筋肉は使ってないと、どんどん退化していきますから、若さを保つためには、身体だけでなく顔の筋トレもするようにします。
威哥王
三便宝