【酸化予防】
最近よく言われているのが、
老化や生活習慣病などの病気も
活性酸素による身体の酸化
が原因だということです。
そのようなことからも
健康法や予防医学では、
「抗酸化作用」という言葉を
よく聞くようになりました。
「抗酸化作用」は、
美容や健康のための
有益な情報として
頻繁に出てくる単語です。
活性酸素から体を守る
ということです。
その言葉が意味するのは、
身体が酸化してしまうという
「異常事態への 対応反応」
と表現しても良いでしょう。
そして、注目されているのが
日々の食事やサプリメントで
自然の素材の力を利用して、
酸化に対抗することです。
天然の食物本来の成分が、
身体を健康的に保つために
有効だという見方が
されてきています。
現代の病気治療は
投薬医療が非常に多く、
人間の身体が持っている
自然治癒力を無視しています。
最新技術の進歩発展と共に
不必要なまでに過剰で
多種多様に処方される
ケミカルな薬剤に関して
弊害が問題視されてきています。
健康で快適な生活を
幸せに楽しみたければ、
薬に頼る依存傾向から
脱却する必要があります。
政治的アンタッチャブルな
医薬分業の事情もあるとはいえ、
医療の現場では依然として
予防も含めてあまりにも
投薬が多いという声は、
ネットで調べてみると
多く聞かれることでしょう。
現代社会に生活する人間の身体は
医薬治療による過度の負担もあり、
食品添加物などにおいても
十分に注意しておかないと
いけない大変な時代です。
【正しい情報】
一つひとつの薬の効果を
確認するだけではなく、
弊害についても
十分な知識と理解が
必要となってしまいます。
食生活における体質改善も
とても有益ではあるでしょうが、
やはりその弊害も十分に
注意しておく必要があります。
食生活からの体質改善と
一口に言っても、
間違ったやり方は
かえって逆効果です。
身体を冷やしたり、
途中で嫌になって
リバウンドしてしまったり
するくらいなら、
きちんとした知識や
情報に基づいていないと、
期待される効果としても
マイナスになってしまいます。
ダイエットやデトックスに
効能のある野菜を選び、
自分好みのお気に入りの
果物などと組み合わせして、
気軽に楽しくヘルシー効果が
得られるのが魅力とされている
スムージー
smoothie
というものがあります。
こちらも正しいやり方を
理解しておきたい所ですね
レシピとセオリーさえあれば
すぐに美容と健康に役立つ
と考えるよりも、
身体を元気に維持するための
正しい原理原則の仕組みを、
あらためて知っておく事も必要です。
分子、原子レベルで
電子の移動によっておこる
細胞壁のダメージや、
さらにその中にある
細胞内のＤＮＡを
傷つけるような攻撃などでさえも、
現代社会では普通にやって来ます。
いちばんポピュラーなのは
スマホの害。
放射能、ストレス、薬害、
添加物被害、電磁波被害、
果ては、正体不明な未確認の
物理的な領域を超えて
しまうものまで含めるたら、
大変に危険な世の中だと言えます。
せめて、
私たち人間に可能なことは、
マイナス電子の攻撃から
自分の身を守るということです。
「抗酸化作用」に有効とされる
「水素水」というものも
最近は注目されてきています。
「水素水」を
活用する事が出来るなら、
健康的な生活のために
大きな救いになるかもしれません。
水はとても大切。
