【 ストレスとそれに対するレジリエンス 】
横暴な為政者に対する抵抗運動の
ことを「レジスタンス」といます。
横暴な侵略者として精神を攻撃する
「ストレス」に対して抵抗するのが
「レジリエンス」という事でしょう。
この「レジリエンス」なる考え方は、
世間で活躍するビジネスパーソンや
企業の組織の中、そして国際的には
政府や国家同士の意見交換などでも、
無視の出来ない話題となりました。
これまでの時代、課題への取り組み
としては、「危機や変化を避ける」
という事ばかりが注目されました。
しかし今は、もっと積極姿勢です。
「変化は避けられないものであり、
それに適応できるよう自分自身が
変わっていかなければならない」
という考え方が主流になっています。
【 心の健康に必要な考え方 】
世の中は、そしてそもそも人生とは、
「自分だけではどうにもならない」
。・゜・(ノД`)・゜・。
ということばかりがあるものです。
これは本当に世界の真実の姿であり、
宇宙の真理であり、人間の本質です。
人間は一人だけでは、物事を上手く
こなしてゆくことなど、出来ません。
それにもかかわらず、人はあえて、
自分の力だけで周りの全てを支配
したり従わせたりしようとします。
。・°°・(＞_＜)・°°・。
弱肉強食の競争主義時代の名残り
なのかもしれませんが、今はもう、
共存共栄のクリエイティブ時代です。
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平和と安定、繁栄と豊かさという
幸せの恩恵を享受するのであれば、
それらに感謝して、心から有難く
受け入れることがとても大切です。
「これは自分のものだから！」
「他人が好き勝手するなんて、
そんなこと絶対に許さない‼︎」
などと考えれば、疲れるばかり。
別にあなたのことを搾取したり、
奪い去り、かすめとり、ひどくて
むごたらしい仕打ちを施したり、
苦しく悲惨な目に合わせようとは
誰も思ってなどいないはずです。
たとえ世の中の誰かがそのような
可哀想なことに遭遇していようと、
起きてしまった事実であるとして、
過去はもはや変えられないもの。
大切なことは、今、現在の自分。
誰かが、何処かで、ではない。
この私自身が、まさに今ここで、
幸せな人生を歩んでいること。
もちろん、一人ひとりの全ての
人間の生命というものは、誰も
かけがえのない大切なものです。
だからこそ今を大切に生きること。
起きてしまったことだとか、
自分以外の他人の心などは、
人間の力だけではどうにか
なるものではありません。
現実の事象に対する執着から、
解放されるようにしましょう。
あなたは束縛されることなく、
自由に生きてゆけるはずです。
「世の中にはどうにもならない、
人間の力の及ばないことがある」
単にそれだけの心の変化だけで、
人は心が楽になることができます。
それは宗教的世界観であったり、
倫理的な精神規範であったり、
合理的な価値基準であったりと、
人それぞれ思いは違うでしょう。
人の健康は心のあり方が基本です。
内面的な元気を取り戻すことで、
肉体的にも元気になっていくもの。
全てが癒しに繋ってゆくものです。
「どうせ、どうにもならないから」
などと、あきらめるのではなくて、
今の自分が存在させてもらえるのは
全ては誰かのおかげだと感謝して、
微笑みを絶やさないようにします。
両親、神さま、地域の皆さん、
学校の先生、幼馴染み、そして、
心からの親友の存在などにより、
人は有り難い人生を歩んでいます。
ありがたい、というのは、存在を
することさえも、とても難しい事。
つまり、奇跡的な出来事なんです。
単なる感謝でなく、ミラクルです。
ワンダフルな、エクセレントな、
スペシャルなハッピーラッキーです！
( ´ ▽ ` )ﾉ✨✨✨✨✨
自分だけではどうにもならない、
などというのはむしろ当たり前。
あっちゃんも、びっくりです！
(=ﾟωﾟ)ﾉ★
人が生きて、存在していられるのは、
自分だけではなく、生きているのは、
自分を生かしてくれている存在から、
愛されているからこそ今があるのです。
「自分だけではどうにもならない」
などと考えるのは、もう終わりです。
「どうにもならないことだけど、
だからこそ人は、お互い助け合い、
支え合い、生きてゆけるものだ！」
そういう思いを抱いてみましょう。
必ずや、心のあり方が楽になります。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ