こんにちは。
ヨガをお伝えしています、愛です。
暑くなってきましたね☀️
昨日は公園で森林ヨガをしてきました。
木陰はとっても涼しくて͛.*🍃
ゆったり のんびりヨガを楽しめました🧘♀️
木々たちに感謝いっぱいです🌳🌳🌳
さて、6月のオンラインレッスンのご案内です。
来月もおやすみ前のリラックスタイム🌙* :ﾟ
一緒に過ごしましょう🌼*･
ご参加お待ちしております♡
愛yoga🌈
6月 オンラインレッスン
■グループオンラインレッスン
20:00〜21:15 （75min）
料金： ￥1,500
6/5（金）
骨盤を整える リラックスヨガ
骨盤のゆがみを整えるヨガです。
骨盤底筋群を意識した呼吸でインナーマッスルも整えていきます。
腰痛改善、むくみの解消にも繋がります。
6/13（土）
自律神経を整えるフローヨガ
呼吸とともに流れるように動いていくクラスです。全身の伸びを感じながら気の流れをよくし、自律神経を整えていきます。
少し動きのあるクラスになります。
6/19（金）
胃腸を整えるリラックスヨガ
胃腸を整えるポーズを行います。
梅雨の時期は湿気で胃腸に負担がかかりますので、深い呼吸とともに緊張を緩めていきましょう。
6/26（金）
肩と背中をゆるめる リラックスヨガ
肩と背中をゆるめるヨガです。
凝り固まった筋肉をゆっくりほぐしながら、
ゆったりと動いていきます。
リラックスしたい方におすすめです。
■支払い方法
PayPay、銀行振込にて承ります。
ご予約の際、ご案内いたします。
■ご予約
お名前、ご連絡先明記の上、メールをお願いいたします。
aiyoga.spirit3188@gmail.com