みんなさんこんにちは 
アイエ ビューティーサロン
の周リンリンです。
今日も宜しくお願いします。(＝⌒▽⌒＝)
きょうはずっとたくさん雨が降っていましたね。
気持ちが、なんとなく落ち込んでいきますね
久しぶりに会えない友たちや、両親の事を考えていたら寂しくなりました。
そんな気持ちのときに、何をしたら気分が明るくなるかな？と考えたら、
やっぱり植物の力を借りてアロマオイルですね。
早速自分のきもちを明るい気分にするために
万人好きのオレンジ
と
不安感を取り除くためのゼラニウム
と
気分を高揚させる、心に良く動きかけてくれるイランイラン
をブレンドしました
ディフューザーを使って十五分ぐらい好きな香りを吸っていたら
すぐに幸せな気分になりました。
自分のトラブルを自分で解消できるという事はうれしいです。
アロマオイルは心身の健康維持に役立ちますよ。
みんなさんも試してみて下さいね。
こんにちは
アイエ・ビューティーサロン藤原です
だんだん寒くなり
、身体も冷えてきて
むくみも気になりますよね
女性はいつもきれいにしたいし
、スリムになりたいですね
。
冬は血行がよくないため
、足がよくむくんだりしますネッ
ここで簡単にできる足のむくみ予防法を紹介します
。
最良の予防法はウォーキング
血行を促すことが大切です
むくみがひどい時は、足湯がおススメ
バケツなどにお湯に入れ
膝から下を２０分ほど温めましょう。
もう一つの方法として
お湯と水を交互に足にかける
足の筋肉を動かして『ポンプ作用』で
こんにちは
アイエ・ビューティーサロン
受付の長谷川です
最近の私は、朝なかなかお布団から出られない病を発症中です
しかし
休みの日だからと言ってごろごろ
ばっかりしてちゃいけない
そうだ、京都…パンを作ろう
と思い立ち、
またまた、お料理教室
へ行ってまいりました
今回作ったのはこちら
かぼちゃとパプリカのガレット
味も見た目も完ぺき
大満足な休日でした
ちなみに
今回使った かぼちゃ
栄養価の高さは
野菜の中でもトップクラス
カロテン、カリウム、ビタミンC、B1、B2、E、
カルシウム、鉄…などが含まれていて、
特に豊富なのがカロテン
肌や粘膜、目を丈夫にし、免疫力を高めます
そしてビタミンE
は血行を促進し体を温めるので、
冷え性の緩和に効果抜群です
つまり、今の季節にピッタリな野菜なのです
かぼちゃを食べて、免疫力UP
暖かい体で
寒い季節も元気に過ごしましょう
皆さんこんにちは
アイエ・ビューテイーサロン
のりんりんです
天気はだんだんと寒くなって来ました
皆さんはお元気でおすごしでしょうか？
先日火曜日【サロン定休日】に久しぶりに
友達と博多駅地下街へ買い物に行きました
そこで私は来年の新しい手帳
を買いました
元気な緑色を選びましたよ
この手帳の面白いところは
毎ページに色んな情報や豆知識
、
メッセージ
などが入っているところです
いつも毎日新鮮な気持ちでいられますよ
地下一階はクリスマス
のためにとてもきれいに飾ってありましたよ
皆さん時間あった是非見に行ってね
幸せ感がたっぷり感じますよ
こんにちはアイエ･ビューティーサロン
藤原です
乾燥季節が近つきますよね
ここで冬場
の必須うアィテムをご紹介しますね
＜美容オイル＞ ユイルドゥソワンプルミエール
★ 効 果★
･細胞賦活 ･ハリ、弾力改善 ･たるみ予防
･小じわ解消 ･保湿 ･肌荒れ解消
さらに・・・・
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
この冬場
にはおススメですよ
