♪ウォーターサーバー♪

こんにちは

healing room aixingの事務担当beeです

今日も暑い１日になりそうですね

先日我が家にウォーターサーバーがきました

お金持ちになった気分

水大好きの娘は、水を注ぐ度にニッコリ一言

『冷たくて美味しい』

息子の便秘解消にも期待しています

これから生まれてくるBabyのミルク作りにも大活躍してくれるでしょう

水は体の６０％は水分でできているのでとっても大事なんです

健康にも美容にもお水はなくてはならないもの

水分不足は肌がカサカサになるという見た目だけではなく、

体調不良にもつながり、脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなります。

また、デトックス、ダイエット、新陳代謝、いずれのキーワードにも

水が大切だとゆうことは皆さまよくご存知だと思います。

沢山飲むとゆう意識よりも、数回に分けてちょこちょこ飲む習慣をつけていきたいですね

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７月も中旬！
沢山のお客様から、お問合せ&ご予約を多数お寄せいただいてます
本当にありがとうございます
また、なかなかご希望の日時をお取りできず申し訳ございません
お早めのご予約をお願い致します

７月の予約状況は下記よりご確認いただけます

http://s.ameblo.jp/chiiikko/entry-11567541293.html


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☆旬もの食べよう☆

今日も暑いですね
屋外にいる方は水分と塩分の補給をお忘れなく
屋内にいる方は、冷房のあたり過ぎはよくないので、適度な運動を取り入れながらこの猛暑を乗りきりたいですね

さて、日本の風土の特色は、四季があることです
旬の野菜や魚などを食べることが、免疫力を高めたり、抵抗力をつけたりと、丈夫なからだづくりにつながっていきます

旬のものは太陽と大地から最高の恵みを受けて育っているため、生命力が強く、栄養価も高くなっています。また旬のものは、その時期に大量に出回り価格も安くなりますので、ぜひ「旬」を意識したメニューを取り入れるようにしましょう

今日の晩御飯何にしよう～

毎日献立を考えるママさん達、

今日は夏野菜カレーなんていかがですか

茄子、ピーマン、彩りを考えて赤のパプリカなんてのもいいですね
あとは、オクラやズッキーニもいいですね

ズッキーニはこれといって突出した栄養素はありませんが、血圧を下げる効果が期待できるカリウムや、抗酸化作用のあるβカロテン、美容効果や風邪予防によいとされるビタミンC、血を作るビタミンといわれている葉酸などが適度に含まれます

またカリウムは水分バランスを調節する働きにより利尿作用やむくみ解消にも効果があるといわれているそうです

なかなかこの暑さで、冷たいものガブ飲み、食欲がない、なんてよくある話ですよね

旬のものを食べて、無病息災、元気にこの猛暑を乗りきりましょう


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梅雨明けのゲリラ豪雨

梅雨明けましたね～

もう真夏の様な暑さで、熱中症になってしまう方もいらっしゃいますね

昨日のゲリラ豪雨凄かったですね
雷も凄くて、その時間お風呂に入ってた娘は泣き叫んでました
息子は意外と冷静でした
私も雷大っ嫌いなんですが、私が怖がってたらいけないので、ぐっと我慢して、娘に“大丈夫だから”って言ってましたが内心ビビってました
こうやって“母は強し”になっていくんですかねぇ


お腹の赤ちゃんも順調に育ってくれています
今週末で８ヶ月になります
性別もわかりそろそろ入院、出産の準備開始です

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セラピスト共々、ご来店心よりお待ちしております

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