リハビリ入院なので、年末年始もかろうじてリハビリや入浴あり

でも、でも、今日は、本当に本当に何もなし

。

夜が早いので、いつも明け方は早く起きる

3時ごろからうとうと　　　　

4時ウトウト、

5時、もうそろそろごそごそしてもいいかな

　　ひたすら布団の中でマッサージ　

　　　　　手、手指、足、足指

　　　　　おなか　　何しろ動かないから　便秘の恐怖、丁寧に丁寧に時間をかけて

　　　　　　　　　　　時間はいっぱいあるし、他人にみられることもないし

6時　廊下に電気がついた

　　　音がしないように、そっとベッドの上に起き上がる

　　　ベッドサイドの棚の引き出しから　マッサージ小道具のツボ押し棒、テニスボール2個、

　　　100円ショップで買ったイボイボ付きの軟らかいマッサージボール

　　　　　これまで布団の中でお手入れしてた足を、本気で、マッサージとツボ押し

　　　小道具を使って、背中のツボ押しと、背中伸ばし

　　　　　布団の上なので　ツボ押しのきつさが物足りないが、

　　　　　ボールがコロコロ転がらず、ボールちゃんいい子いい子。

　　　左腕手術（肩腱板断裂）なので、右手だけを酷使、右手をいたわる

6時半、看護師さん回診。

　　　夜中にトイレに起きたとき、他の患者さんのトイレに付き添っていらっしゃいました。

　　　ご苦労様です。

7時

　　　７時から２１時までが病棟のデイ時間

　　　ベッドから立ち上がって

　　　　　　足踏み、足ストレッチ、ロコモ体操

7時半　　

　　もう疲れた、インスタントコーヒーのコーヒータイム

8時　　

　　朝ごはんです

　　終了したら、残りの体操

　　顔マッサージ、目がよくなるというマッサージ、

9時　

　　談話室で、年末年始残り組の方達の談話始まる

　　私もそろそろ、マッサージ終了。

　　面会時につれあいに持ってきてもらったジグゾーパズル開始

　　ベッドサイド棚の一段全部を使って、やりかけを保存しています

　　　　途中のまま保存しつつなので、セロテープでべたべた留めています

　　　　　　　どうせ暇つぶしなので、完成品を記念に撮っておくつもりはない

　　　　ジグゾーパズルのピースを小分けする容器が欲しいけれど、がまん。

　　　　ある程度に分けてビニール袋に入れて分別。

10時　

　　看護師さんがベッド周りのお掃除に来られたので、退室。

　　ベランダで外気を吸いながら、足踏みや、簡単なストレッチ

　　廊下に戻ると、他の患者さんに声をかけられて入院のよもやまばなし

11時　

　　もう一回、インスタントコーヒーブレイク。

　　麻雀勉強開始。　　以前挑戦して、すぐ挫折。今回こそはと燃えていますが

12時

　　お昼ご飯、いただきます。ごちそうさまでした。

　　歯を磨いて、歯間ブラシ使って、箸を洗って片づけて。

　　片手でするので、結構時間がかかるのです。

　　ベランダで食後の外気浴

13時　

　　テレビ年末特番を視聴開始。

　　前半はまじめにテレビを見ていたが、次第に飽きてきて、足のマッサージを始める

　　そのうち、マッサージの方に気合が入ってきた

14時　

　　入院中暇だろうと持ってきた小鼻黒ずみ取りと、高い洗顔料での洗顔。

　　長めにつけて洗い流すと脂肪の塊が落ちやすい、と聞いていたので、

　　　今日は暇だし、ゆっくりと時間を取って洗い流す。

　　　なんだか、確かに顔の黒ずみが取れた感じとご満悦

　　さあ、また、ジグゾーパズルの続きをしようと。

　　談話室に誰も出てこない

　　途中で、ネットサーフィン、麻雀勉強

　　夕方　談話室、廊下にひとの気配

　　　　「何しとるん？」

　　　　「徘徊です、徘徊。」・・・・「固まるもん」

　　　　足の手術の方の会話でした。

18時

　　かったるい時間だけど、一応時間は過ぎてくれる。

　　夕食　　テレビ　　

19時

　　麻雀勉強とネットサーフィン（何やっとるのかわからないぐうたらさ、頭に入るわけない）

20時15分

　　眠りに向けてのストレッチ開始

　　布団やスイッチ、ベッド回りを、明日7：00までは物音を立てずに済むように整理整頓

21時　ピタリというか、若干早めに院内消灯、おやすみなさい。

入院退院よもやま話 何もない・・・リハビリも入浴も面会も・・・何もない日

入院退院よもやま話　何もない・・・リハビリも入浴も面会も・・・何もない日