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• 夜ご飯*具沢山冷し担々素麺*切り干し大根*茄子とオクラのポン酢和え*山芋の千切り...
• 夜ご飯*チキン南蛮*焼き茄子とオクラのおかか醤油*ネギと豆腐の味噌汁*雑穀米*桃...
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• 夜ご飯*ゴーヤのつくね詰め*水なすのネギニラダレ*ガスパッチョ*もち麦ご飯*梨&...
• 昼ご飯*焼き肉丼*オクラとモロヘイヤのとろとろ冷や汁*梨&スイカ..#おひるご...
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• 夜ご飯*冬瓜と茄子の麻婆*カニかまワカメとオクラのポン酢和え*トマトとチーズちくわ...
• 夜ご飯*欲張りプレート・鶏胸肉と夏野菜のスタミナ炒め・雑穀米・サラダ・アマトリチ...
• ティータイム*スイカバー　..こんにちは以前貰って食べきれなかったスイカをアイス...
• 昼ご飯*カルボナーラ フィットチーネ*サラダ*カボチャの冷製ポタージュ..今日...
• 夜ご飯*夏野菜たっぷりリゾット..こんばんは今日は、うーん夏バテ気味朝からあま...
• 昼ご飯*サバ缶味噌だれ素麺*豚挽き肉と冬瓜の中華スープ*梨&キウイフルーツ.....
• 夜ご飯*豚肉とピーマンとオイスターソース炒め*肉じゃが*オクラのポン酢和え*豚挽き...
• 夜ご飯*しらたきのチャプチェ風*イカキムチチヂミ*オクラと茄子のナムル*茄子の味噌...

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