いつかの淡路島の海🌊
弟の犯罪被害から24年が経った今でも
私には根深い『恐レ』があることを
改めて実感する日々
それはどんなことかと言うと
家族との幸せな時間🌿.∘
に対する不安
例えば、
家族と一緒に
楽しい計画を立てる🍀
その計画が楽しみであればあるほど
旅行などの
特別な計画であればあるほど
その日を迎えられるのか…😖
という不安が大きくなる
たかが
家族旅行🚃✨
しょっちゅう家族旅行されてる
ご家族もいてるだろう
だけど、私には
一世一代の催し物のように感じる😭
やだな
このトラウマ💔
弟の事件
また一緒に週末実家で
楽しく夕飯を食べる🍚✨
そう思っていた日が
弟の葬儀の日になった
もう24年も前のこと
それでも
心に大きな大きな大きな
傷として
今も心をズキズキさせる
大丈夫、大丈夫
もうあんなことはない
そう自分に言い聞かせるけど
不安になるんだから仕方がない🙂↕️
それなら
ちゃんとその氣持ちを自分が
受け止めてあげよう💕と思った
そうだよね
そう思ってしまうよね
だってそれだけ
心が
深く傷ついたんだから…
そう思ってしまっても
仕方がない…🙂↕️
今、楽しみ♫にしていることを
ちゃんと体験できたら
大丈夫だった✨になる
その、いわゆる
成功体験💫を増やしていけばいい🙂↕️