加圧トレ。

今日は仕事帰りに加圧トレーニングへ。。
めっちゃ疲れた‥(´△｀)

二、三週間あいてると思ってたら一ヶ月も行ってなかったらしい
今日はしんどいよー、とトレーナーさん。

いやいやいやいや。めっっちゃしんどかったデスヨ
やるからには全力でやりたいんで、筋トレのフォームは崩さずだらけず！
腕筋とスクワットをほめられ‥普段ほめられ慣れてないあたしは俄然やるきでたーー

けど最後の腹筋、背筋はぐだぐだ‥
終わってからもめまいが‥
頭の中が白黒チカチカして一瞬ほんとにやばいと思ったらけど、床の上で１０分ほど休んだら治った‥‥

仕事帰りで、むりしたらあかんなと実感したひと時でしたちーん
特急でリッチに帰っとります
今日はしっかり寝るぞい

電車‥

川柳ブログじゃなくてぐちブログになってる‥

でもしんどい時ほど色々書きたいんですなぁ

ほんま今日も疲れた
何がってこの暑さですよ。汗だくですよ、それやのにやってもやってもうまくいかないわけですよ。
同期としゃべりたいけど疲れて帰ってますよ
けど帰りの電車満員で座れないんですよ。早く帰りたいからガマンしてますけどね。でももうちょっと詰めたら座れるやろーとかにらんじゃってますよ。すでにiPodの小田和正も聞き飽きて癒しになりませんわ。


‥けど、同じく立ってるサラリーマンを見ていると、きっとお父さんもお兄ちゃんもこんな思いをしてたんだろうなぁと‥
ちょっと感謝の気持ちも生まれてくるわけです☆

はぁ‥カルシウムとらなな‥帰って牛乳のもう

後、お盆また一人旅するどー岡山の倉敷に決めそうー
去年の一人旅のテーマは｢広いものを見る｣。今年はなんやろ。癒しが欲しいのは当たり前やけど、もっといいテーマを‥。うーん
一人やからこそできることやもんね。早いとこ岡山のこと調べも始めやんな！
考えたらわくわくしてきた‥((o(^-^)o))
明日終われば週末！土日は旅行
いっちょがんばるか！

疲‥

今日もほんまに疲れたあ‥
帰りの電車も寝れん
早く帰って寝たいよぉ


上本町でタイガースのユニフォームきたおっちゃんをたくさん見ました☆
スーツの上にユニを着て、かばんかかえて帰るサラリーマンのおいちゃん達見てると、なんかほっこりした‥。
毎日疲れて帰るおっちゃんも、今日は楽しんできてんなーと思って
ユニを脱がずに帰っちゃうとこがかわいーなと。

不思議なものに癒されてるとです

同期がスーツ買ってるとこ見て、あたしも欲しくなった‥
てかスタイルもすごいよくて、あたしはまずやせなきゃいかんわ
ちょっとがんばらんななー☆
今日はマッサージしっかりして寝るべ