meditation

瞑想・・・・meditation...

言葉で語るのは、簡単かもしれない・・・・・・

今日、瞑想をした・・・

ところで瞑想って何だろう？

私にもよくわからない・・・・頭では、理解のできないことがあるのだけはわかる・・・

それはまるで体から頭だけすっぽりもぎ取られてしまったかのような・・・そんな感覚。

自分の存在を今ここにとても強く感じる・・・・・

でも、そのほかのことは何も考えられない・・・・

ただ、ここにある・・・ということだけしか感じられない・・・・

これでいいのか？

たぶん、いいんだろう・・・・・

初めて、瞑想を「体験」できたのだと思う・・・・・