薬膳・ヨガ・お山の三角形

薬膳・ヨガ・お山の三角形

今、興味のある、薬膳とヨガとお山。
日々のちょっとした気づきを書き溜めていきます。

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つわりがつらいとご相談を受けたので、
師匠に聞いてみました。


つわりの仕組みは、
脾(消化のシステム)にある余分な水が
赤ちゃんを授かって大きくなった子宮に
下から押されて上に上がってしまい
気持ち悪くなるんだそう。


つわりがひどい方は、
脾の余分な水を抜いてあげましょう。

脾の水を抜くもの。
ハトムギがいいです。
ごはんに混ぜたり、スープに入れたり。

あとは、陳皮も水を飛ばしてくれます。
ほうじ茶に、陳皮を足して。


吐き気を抑えるには、
生姜湯がおすすめです。

あと、ほうじ茶に、薄荷を足しても
スッとしていいです。


妊活中の人も、快適な妊娠初期のために
先に脾の余分な水を抜いておいてもいいかもしれませんね。


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