私は過覚醒というものを体験しました。
この時の症状もかなり辛かったのですが
今は過覚醒を起こしていた頃の反省や不安とめちゃくちゃ戦ってます。
相手がどう思ったのかとか
不快を与えてしまったのではないかとか
嫌われた、憎まれたのではないかとか
自分でも謎な行動が酷かったので
気持ち悪いと捉えられてないかとか
もう嵐は去ったのに
頭の中でずっとそんな考えがぐるぐるぐるぐるしてとても辛いです。
今まで関わって来た人達にも
もう一度関わっていいのか
凄く迷います。
自信とか自尊心とかは症状でほとんど奪われてしまったので
発言のひとつでも凄く怖くて
でもその怖さをどう伝えればいいのかも分からなくて
完全に迷子です。
前みたいに音楽とか絵とかを楽しみたいのですが
本当に楽しんでいいのかも分からず終い
症状だったとは言え
なんてことをしてしまったんだという罪悪感が凄くて時々呼吸もままならなくなります。
早く治りたいです。