女神の翼は
あなたの、魂の情報・こころの情報・肉体の情報が
すべて記憶されています。
魂も心も目に見えませんが肉体は目に見えます。
感情も心の傷も実は肉体に現れているのです。
日常生活をちょっと変えると
肉体は目に見えて変わっていきます。
月のパワーを借りながら
楽しんで「女神になる肉体改造ブログ」です。
3月26日月はふたご座に。
体の部位・・・肩・腕・手
器官組織・・・腺
栄養素・・・脂肪
基本色・・・黄色
反対色・・・赤とブルー
支配星・・・水星
元素・・・風
性質・・・柔軟
精油・・・バジル
昨夜はいかがでしたか？
パートナーさんの翼に
あなたの鼓動が響いたでしょうか？
私もやりましたよ♡
すごく癒されたって、喜んでくれました♪
みなさまは、肩こりってありますか？
日本人の多くの方はこの肩こりに悩ませれて
いるそうです。
わたしも、パソコン作業を長時間しますと
もう、肩も背中も痛くなりますね。
私たちの心理を表す言葉として
肩の荷を下ろすとか・・・
肩の力を抜くとか・・・
どちらとも、気が張っている状態。
ストレス過多な状態ですよね。
交感神経が優位になっていますので
血流も悪くなりますので肩こりになりやすいです。
私は毎日、裸になって自分の体を見ます。
その時に必ずチェックする場所があるのですが
一つは鎖骨です。
私はどちらかというと、緊張してしまうタイプ。
（気が小さいんですよ）
このようなタイプの方は、呼吸も浅くなりがちです。
呼吸をしっかり深くできると、リラックスできますよね。
つい力も入ってしまっていますので
肩も鎖骨も（連動してますからね一緒に動きますが）
上がり気味になってしまいます。
これね、とっても見た目も悪いしカラダにもよくない。
首が前に出たり、すくんでる姿は美しくないですよね。
肩を下げて、首筋をゆっくり伸ばしましょう。
その時気持ち後ろの肩甲骨同士をくっつける感じで。
そうすると猫背もピンとします。
肩に指先を置いて（ラジオ体操でそんなポーズありましたよね）
息を吐きながら、肩を下におろし肩甲骨をくっつけます
７秒間吐き続けてくださいね。
これを７セット続けてください。
これね・・・・
ぜひ、裸になって鏡の前でやってみてください。
変わりますよ。見た目がほんとに変わりますし
呼吸もしやすくなると思うんです。
おっぱいの位置も変わります。
そして育ちます♡
そうそう、脇の下も優しくモミモミしてくださいね。
脇の下のマッサージ大切です！！！
ちょっと元気がなかったり、
気持ちが塞ぎがちになっている時
脇の下に指を入れて気持ちいいなって思うくらいの
力加減でマッサージしてみてくださいね。
元気出ます（笑）
元気がない時・自信がない時って、猫背になりがち。
まずは形から・・ではないけど
胸を張っている人って堂々としていて素敵に見えますよね。
心の状態がどうであっても
姿勢を正して過ごしましょうね。
今夜女神はあなたの肩に宿ります。
あなたの、魂の情報・こころの情報・肉体の情報が
すべて記憶されています。
魂も心も目に見えませんが肉体は目に見えます。
感情も心の傷も実は肉体に現れているのです。
日常生活をちょっと変えると
肉体は目に見えて変わっていきます。
月のパワーを借りながら
楽しんで「女神になる肉体改造ブログ」です。
3月26日月はふたご座に。
体の部位・・・肩・腕・手
器官組織・・・腺
栄養素・・・脂肪
基本色・・・黄色
反対色・・・赤とブルー
支配星・・・水星
元素・・・風
性質・・・柔軟
精油・・・バジル
昨夜はいかがでしたか？
パートナーさんの翼に
あなたの鼓動が響いたでしょうか？
私もやりましたよ♡
すごく癒されたって、喜んでくれました♪
みなさまは、肩こりってありますか？
日本人の多くの方はこの肩こりに悩ませれて
いるそうです。
わたしも、パソコン作業を長時間しますと
もう、肩も背中も痛くなりますね。
私たちの心理を表す言葉として
肩の荷を下ろすとか・・・
肩の力を抜くとか・・・
どちらとも、気が張っている状態。
ストレス過多な状態ですよね。
交感神経が優位になっていますので
血流も悪くなりますので肩こりになりやすいです。
私は毎日、裸になって自分の体を見ます。
その時に必ずチェックする場所があるのですが
一つは鎖骨です。
私はどちらかというと、緊張してしまうタイプ。
（気が小さいんですよ）
このようなタイプの方は、呼吸も浅くなりがちです。
呼吸をしっかり深くできると、リラックスできますよね。
つい力も入ってしまっていますので
肩も鎖骨も（連動してますからね一緒に動きますが）
上がり気味になってしまいます。
これね、とっても見た目も悪いしカラダにもよくない。
首が前に出たり、すくんでる姿は美しくないですよね。
肩を下げて、首筋をゆっくり伸ばしましょう。
その時気持ち後ろの肩甲骨同士をくっつける感じで。
そうすると猫背もピンとします。
肩に指先を置いて（ラジオ体操でそんなポーズありましたよね）
息を吐きながら、肩を下におろし肩甲骨をくっつけます
７秒間吐き続けてくださいね。
これを７セット続けてください。
これね・・・・
ぜひ、裸になって鏡の前でやってみてください。
変わりますよ。見た目がほんとに変わりますし
呼吸もしやすくなると思うんです。
おっぱいの位置も変わります。
そして育ちます♡
そうそう、脇の下も優しくモミモミしてくださいね。
脇の下のマッサージ大切です！！！
ちょっと元気がなかったり、
気持ちが塞ぎがちになっている時
脇の下に指を入れて気持ちいいなって思うくらいの
力加減でマッサージしてみてくださいね。
元気出ます（笑）
元気がない時・自信がない時って、猫背になりがち。
まずは形から・・ではないけど
胸を張っている人って堂々としていて素敵に見えますよね。
心の状態がどうであっても
姿勢を正して過ごしましょうね。
今夜女神はあなたの肩に宿ります。