【7月レッスン案内】暑さに負けない体づくり！夏バテ＆冷房冷えを解消するピラティス＠観音寺市
2026年７月レッスンスケジュール こんにちは！いつもスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。いよいよ7月がスタートし、本格的な夏がやってきましたね！ 毎日厳しい暑さが続いていますが、体調を崩されていませんでしょうか？「外は猛暑なのに、室内は冷房でキンキンに冷えていて体がだるい…」 「なんとなく食欲が出ない、疲れが取れない…」7月は、この「室内外の温度差」によって自律神経が乱れ、夏バテや自律神経の乱れ、むくみを引き起こしやすい時期です。そんな時こそ、ピラティスで深く呼吸を行いながら、体の芯（インナーマッスル）からじんわりと温めてあげましょう。しっかり背骨を動かして自律神経のバランスを整えることで、夏バテに負けない、疲れを溜め込まない体をつくっていくことができます。冷房で凝り固まった体をすっきり伸びやかに整えて、この夏を元気に、アクティブに乗り切りましょう！◆ 7月レッスンスケジュール ◆大野原教室【 火曜日 】7/6,13,2721日休講→22日振替19:00〜19:50ピラティス 20:00〜21:00コアパワーヨガ 【 木曜日 】7/2,9,16,2330日休講10:00～10:50ピラティス 【 金曜日 】7/3,10,24,3117日休講19:00〜19:50ピラティス 20:00〜20:50コアパワーヨガ【 土曜日 】7/4,11,18,2510:00～10:50ピラティス※18日、25日は場所変わります。 ピラティス のクラスは「ピラティス 」は初級、「ピラティス 中級」です。ご予約のサイトにて確認ください！強度や難易度が変わります。体に痛みのある方、運動経験がない方は初級へお越しください。体験はどちらでもできます。不安な方はLINEよりご相談可能です。＼ 本気で体を変えたい方へ ／７月体験レッスン受付中！「私の体の使い方はこれで合ってる？」そんな不安を解消し、最短で結果を出すならマンツーマンのパーソナルがおすすめです！【体験レッスンメニュー】●じっくり変化を実感！パーソナル1回：5,500円（税込）●気軽に参加！グループレッスン1回：1,100円（税込）【お申し込み・お問い合わせ】下記のLINEより「パーソナル体験希望」または「グループ体験希望」とお送りください📩 ※お悩み相談もLINEからお気軽にどうぞ！ 予約はこちら
