みなさんは2026年の目標は立てましたか？
私は今年は...💕✨
大好きな【内観】と、これまで学んてきた
【夢叶マインド】を届けるために
✔︎内観セッションをする
✔︎関西と東京でアフタヌーンティー会開催
✔︎夢叶マインドを詰め込んだ新講座リリースなど…
やりたいことが盛りだくさん😍❣️❤️🔥
全てをワクワクで楽しむためにも‼︎
今年は
挑戦を楽しむ一年にしたい❤️🔥
と思っています🥰💖
とはいえ⚡️✨
挑戦するときって、ワクワクだけじゃなくて
- 失敗への不安
- 目標に対するプレッシャー
- 家族との時間をお仕事にまわす罪悪感
- 初めてのことに向き合う難しさ
- 知らないことを調べる大変さ
いろんな気持ちが一緒にやってきますよね🥹
でも私は、
その 不安も、プレッシャーも、大変さも含めて全部楽しんで進みたい！ と思ってる✨
一見ネガティブに感じる感情でさえ、
人生を楽しむスパイスとして
味わいたいのです🤩💓
なぜなら✨
その負荷があるからこそ
喜びや幸せがグッと大きくなるから😆🩷
例えば、
寒い冬にあったかいお風呂へ入った瞬間、
「はぁ〜幸せ🥹💕」
って思わず声が出るあの感じ🥰
あの幸福感って、夏以上じゃないですか？
凍える寒さがあるからこそ、
温かさがより尊く感じられるんです❣️
だからこそ
“不快さ”も含めて
挑戦を楽しみたい❤️🔥
今日はそのために
私が意識している9箇条をシェアします😆✨
1️⃣ 完璧を目指さない
最初から100点を狙わない！
「まずは60点でOK」「できる範囲でやってみよう」って思えると、心がすごくラクになる。
完璧じゃなくても動き出すこと💖✨
2️⃣ 小さく始める
いきなり大きな挑戦じゃなくてOK。
“1日5分”“今日はここだけ”からでいい💕
小さな一歩の積み重ねが、いちばんの近道✨
3️⃣ できたことに目を向ける
「まだ足りない」じゃなくて
「今日ここまでできた！」に目を向ける習慣を🌼
小さな達成感が、“挑戦＝楽しい”に変えてくれるよ🥰
4️⃣ 失敗を許可する
失敗はマイナスじゃなくて、“経験”であり“学び”💎
「失敗してもいいよ💓」と自分に許可すると、挑戦が一気に軽くなる✨
やってみた人だけが手に入れられる成長が、
必ずある😍❣️
5️⃣ 自分を褒め続ける
「やってみた私えらい！」
「今日もちゃんと進んだ！」
言葉で自分をのせていくって本当に大事✨
まずは自分が、自分のいちばんの応援団に😍💐‼️
6️⃣ 目的をはっきりさせる
「なんでやりたいんだっけ？」
「これが叶ったら、どんな未来が嬉しい？」
ここがはっきりしていると、迷ってもまた前を向ける✨
あなたの挑戦の理由を、大切にしてほしい💓
7️⃣ 他人と比べない
基準は“他人”じゃなくて“昨日の自分”。
誰かと比べるほど、楽しさは小さくなっちゃう。
「ちょっとでも前に進んだ私、すごい✨」それでいい💕
8️⃣ 応援してくれる人をつくる
一人でがんばらなくていい。
話す・宣言する・仲間をつくるだけで、
楽しさもやる気も、そして継続力もぐんっとアップ😊
味方がいるって、本当に心強い❣️
一緒に頑張る仲間募集中です😍
9️⃣ 不安より“期待”に寄り添う
「失敗したらどうしよう」より、
「もしうまくいったらどんな未来になる？」
へ意識をシフト💖
挑戦を楽しみつつ
今年もワクワクで理想を叶えていきましょう〜😍❤️🔥
