肩甲骨運動

昨日は

「1人でも踊れるハートフライズ」

ワークショップに参加したU and A

サンバのリズムで

肩甲骨をきゅっとする運動💪🏻

終始笑いながらのレッスン

あたた…💦

U-sakuちゃん

猫背を直してシュッとなるとイイな

私はサンバのステップのりのり

久しぶりに楽しみました

さて今週の高齢者の皆様へ

お弁当に添える折り紙ボランティア

さっ

今日も編曲作業〜

怖い暑さ

無事に過ごせますように🎐