縄跳び跳たよ～（＾Ｏ＾☆♪

やっぱり
プロに教わると
はやっヽ((◎д◎　))ゝ

お受験一ヶ月前、、、、、
なのに、、、、
縄跳びが
跳べなかった息子

今日、
塾の先生のすすめで
プライベートレッスンってのを
受けて見ました

30分
3990円
こ、れ、は、
お値うちですо(ж＞▽＜)ｙ ☆

コツを、
短時間でわかりやすく
そして
褒め倒して
やる気を
倍増させる

プロだわ～（＾ｰ^)ノ

疲れれたところで
もう一押し

もうイヤーだーって
思ったときに、
もうひと頑張りしたときに、
グーンて、
上手くなるよー(　・д・)/－－＝≡(((卍

だって♡
息子頑張っちゃってましたーΣ(=°ω°=;ノ)ノ

お陰で、
ぐるりんって
ちゃんと縄跳び回せるように
コツをつかめたようです(^ε^)♪

とにかく
めちゃ嬉しい嬉しい
時間でした♡


ハネトビ☆

毎日ダイエット…Always 明日から～

☆身長168㎝だから…

◇健康体重
(身長－100)×0.9=61.2㎏


◇美容体重
(身長－100)×0.8
=54.4㎏

◇下限体重

(身長－100)×0.75
=51㎏


◇モデル体重
(身長－100)×0.7
=47.6㎏

これ、20代の頃の体重やんか

現在……測らないので不明

☆体脂肪率

目標……20～21％

現在…不明

☆基礎代謝

目標……1200kcl


測り方がワカランがな。

☆太る原因


①食べ過ぎ
②食べ過ぎ

③無し
④無し

⑤食べ過ぎ

だそうだ

思い当たるなぁー


どうやら…
食べ合わせがあるらしい…

朝食には酵素をたっぷり接種するとか…。。。

生野菜をしっかり接種する…とか


☆リバウンド防止

筋肉をつける。
70代でも…新しい筋肉を作る事は可能
インナーマッスルを意識する。
人に会うこれが曲者じゃ～
食べるがな。。。



゜・:,。゜・:,。★
こんな感じらしいけど…


☆ダイエット

年末年始は無理なので……

2011年の課題やな。
人間ドックで注意されないようになぁー��


2011年1月10日から…

耐寒訓練とダイエット…やなぁ

全ては健康のため。。。
トホホ

身体の脂肪は、温かくて柔らかい場所から
代謝されるらしい。
脳の好みらしい。


そりゃ～
やっぱり
オッパイからやわなぁ～


☆☆
゜・:,。゜・:,。★
年末年始に食いだめるぞぉ～
゜・:,。゜・:,。★

シュレック Forever ３Ｄ

昨夜、子供達と妹分の妊婦と

「シュレック　Forever　３Ｄ」　を見に行ってきました

良かったぁ～

ほんまに、良かったぁ～

１作目から、毎回、映画館へ見に行ってました

そうです

我が家は９年越しのシュレックファンなのです

１作目の時は、長男は１歳でした。

２作目の時は、長男４歳、長女は生まれてスグ・・・０歳

３作目の時は、長男７歳、長女３歳。

今回の４作目では、長男１０歳、長女6歳、次女2歳。

シュレックもフィオナと恋に落ち、結婚して家族が増えていきました。

我が家も、シュレック同様、子供が３人に・・・

内容は、決して子供向けではないシリーズかも・・・むしろ、大人向き

昔ながらのおとぎ話ではなく・・・

（でも、人物としてはいろいろなおとぎ話の主役級がたくさん登場。）

一言でいうなら・・・

シュレックは、超現実的なおとぎ話

映像も今回は　３Ｄ　になり、とてもキレイでした。

吹き替えしか、見たことはないですが・・・

シュレックの声は、ホントに　浜ちゃん　がピッタリ

大阪弁バリバリのシュレックが、ほんと当たり前のように、実在するって感じ

フィオナの声の藤原紀香さんといい、長靴を履いたネコの竹中直人さんといい、

ドンキーの声の山ちゃんも最高

特に、シュレックとドンキーのかけあいがオモシロ過ぎる。

一作目の予告編から見たくて見たくて仕方なかったくらいです

もう、今回でシリーズ完結なんてイヤだよぉー

次回作は、成長したシュレックの子供達がメインのお話にしてくれたりとか・・・

ドリームワークスさん、是非検討して下さ～い

☆シュレック大好き☆

年末やのにー（;￣O￣）

年末だが
今年は、
年賀状といい
おせち料理といい、

全てがまだ何も

どないしようもないか(((( ;°Д°))))

お受験の
縄跳びの
練習に、
追われそうだわ(°Д°；≡°Д°；)

年内中に
跳べるように

縄跳びしながら

カウントダウンしたいよーo(^▽^)o


てんてこまま♡

平成22年…寅年…も、そろそろ終了

寅年に作ったお節は…こんなんや。

何が大変て…

買い物と煮しめ。

野菜の煮しめは単品の炊き合わせにしないと……

筑前煮の味のようにになってしまう。


平成23年用は、なんちゃって…お節にしたい所�


アルツ婆の相手する時間を考えると…

体力も時間も…かなり必要や


アルツハイマーになると…

私は、みんな同じ症状だと…勝手に思い込んでた��


出産も…みんな同じように産むのに違いないと…思い込んでた。


どちらも、個人個人にドラマがある。

各々…違う語りがある。


出産は
その時点での感情が、かなりのウェイトを占める。

が…それを冷静に話せる日々がくる。
尚且つ
子供の成長と共に…
出産より育てる時間の長さに……��
毎日毎日…何年も……


つながり続ける時間。

途切れてはならない。
希望が溢れてるがな……


片や
アルツハイマーの場合も…
個人個人症状が違うけど。。。。

アルツ婆の場合
忘れる物事が…だんだん増える。

しかも、本来の性格が全面的に強くでる。


携帯電話を使える間は…まだまだ元気。

運転免許証も交付してもらえた���


書類社会ですから………

の管理は、出来ないけれど…
自分でやりたがる。
通帳を月に1回位、紛失する。

理由は、隠した所を忘れるから…



今年も、残り僅か…

健康を第一に…
それ以外はそれなりに…


☆☆☆目の前に起きた事をバタバタ片付けるアルツ婆性格に閉口してる所☆☆☆


☆☆☆マトリックス処理が好きやねん…☆☆☆