こんばんわ
パソコンが生き返ってきました
買ったほうがいいのかと迷ったけど、もうちょっと頑張ってね。
先週、宮川真衣先生のボディバランスに行ったのですが
体、バキバキ～
自分の体なのに思うように動かない・・・
寒くなって、自宅でのメンテナンスを怠っていましたと反省。
皆さん、あまりにほぐれなくて、予想以上に時間かかったボディバランスでした。
私の体メンテに欠かせないのが、
『美女枕』と『テニスボール』
寒さや緊張で固まった筋肉をほぐしてあげることってとても大切
ゆるゆると緩めてあげるんです。
それをしなかった私の失敗は、一生懸命ストレッチばかりしていて、
太ももの付け根にポッコリ筋肉
なんだ～これ～
まちがったメンテをするといらないところにたくましい筋肉がついてしまします。
本当に気をつけないとしなやかなラインが遠くなっていきますよ。
今は、肩甲骨を集中的に緩めています。
この美女枕を使った後の、背中の感覚を
バキバキの皆さんに知ってもらいたいなぁ～
今回、お試ししていただくのは、簡単なお手入れでキレイになりたいあなたにピッタリの
『ジェルトリートメント』
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http://ameblo.jp/soupletoucher/entry-11626409275.html
Arch angel代表 野々山しのぶ先生がカウンセリング・肌診断・トリートメントもしてくれる
☆国際ライセンスＣＩＤＥＳＣＯインターナショナルエステティシャン
☆日本エステティック協会認定講師
☆日本エステティック協会Ｔ・Ｅ・Ａ
など、さまざまな資格をお持ちです。
何より、オールハンドのトリートメントの技術の高さは、他ではなかなか味わえません。
ゴッドハンドですよ
（私もいくつかのエステに行っていましたが、先生にトリートメントを受けた時、
これが本当のオールハンドだと感動し、この世界に入ったんです）
お肌へアプローチするのはもちろん、極上のリラクゼーションで心も癒してくれます。
野々山しのぶ先生
肌診断（このお肌は理想の肌ですね私の二の腕の内側ですが・・・
）
興味のある方、連絡くださいね
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こんばんわ
久しぶりの丹羽綾先生の『骨盤美人体操』でした。
今日は、初めに体を触り、今の状態・ゆがみを見てくれました。
背中～肩周りがパンパン
他のみなさんも背中カチカチでしたので、今日のメニューは上半身の集中体操でした。
体のコア（中心）から、体の末端へとほぐし、ストレッチしていきます。
激しい運動ではないのですが、体はぽかぽか、一時間半終わったら、心地よい脱力感。
私が今までしてきた運動とは違い、体がリセットされます。
骨盤美人体操は、私に合っているんだなと感じています。
そのあと、アーチエンジェルで私のエステを受けていただきました。
とにかく日焼けをしたことを気にしてみえたので、
美白＋水分補給のお手入れをさせていただきました。
終わった後、プルプルになったとマイクロスコープでご自分の肌をいち早く見てみえました
お忙しい丹羽先生、ありがとうございました。
体もお肌も継続は力なり
