アイル塗装店！？

皆様こんにちは、アイル整骨院です。

私たちの整骨院は２Fにあります。

しかしながら・・・

暗いんです・・・　１Fの入り口が・・・

なぜ暗いの？って思われますよね？

それは単に１F入口を改装するまでの予算がなかったから・・・

です( ﾉД`)…

さすがにこの入口ではあまり印象が良くないな～

っとずっと思っていました。

そこで改装を思い立ち業者さんに見積もりを取ってもらいました・・・

う～　50萬・・・　確かにデザインは素晴らしいのですが、でも何か物足りない・・・

でも50万円・・・

改装はしたいでも50万は出せない・・・

スタッフと考え出した答えは１つ　Do　It　Yourself　でした。

早速休みの日にHome'sに駆け込みます。

ペンキだけでもなん十種類もあり迷います。

そしてyoutubeやら詳しい人に質問したり本を読んだり・・・

2週にかけてペンキを塗りました！

（冬場なので結構乾くまでに時間がかかります）

どうですか！この出来栄え！！

やれば出来るもんです！

スタッフもみんな頑張ってくれてこんなに綺麗に仕上がりました！

ちなみに予算は

1/10以下に抑えることができました！

調べればネットで何でも調べられるこの時代。

自分で調べて自分でヤル。

皆さんもご自分でいろいろチャレンジしてみてはいかがですか？

節約できますよ～(笑)

airu女性陣と京急ファミリー鉄道フェスタ！！

初めまして、アイル整骨　内田詠子（エイコ) です。

アナログ世代ですので苦戦しながらも頑張って定期的に
記事を上げていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。  　

さて、今回のタイトルにもなっておりますairu女性陣とは　

アイル整骨院の女性スタッフのことでございます。　

女性陣と言っても院長以外４名全員女性なのですが　

で、その４名中３人が鉄道好きでございます。　

鉄道好きもいろいろ趣味趣向がございますが　

なかでも、京急大好き！M さんは京急のグッズを集め

乗る列車の色で一喜一憂するという可愛いらしい　

アイルいちの鉄道好きでございます　

私もMさんの影響で隠れ京急好きが表面化され　

京急の駅にあるコンビニで販売されている京急グッズを　

チェックしてしまうという癖がつきました。　 

バラエティー番組　”笑神様”の　鉄道BIG4も欠かさず見ています

もう一人は、新幹線大好き寝台列車、特別列車？！好きな　Yさん　

新幹線の顔の形の話や、出身地の九州では”ゆふいんの森”に　

開通時に乗車した話など聞くと、こちらもなかなかの　

鉄女だといえます　

当院からは京急の走る姿を眺めることができます。　

列車からはアイルからMさんが京急を眺める姿が見えるかも

今月２８日（日）に京急ファミリー鉄道フェスタ　が開催されます　

残念ながらairu女性陣は不参加ですが、いつか皆で参加してみたいものです　

フェスタ参加の方フェスタ後のお疲れは京急の音をBGMに　

癒されてみませんか？　お待ちしております

春むくみ

皆様こんにちは　アイル整骨院です！

寒かったり、暑くなったり着るものに困る季節ですね・・・

桜の開花予想が25日前後らしいですが、

こんな天候だと開いていいのか、まだつぼんだままでいようか

桜も悩んでるのかな～って思います。

さて、皆さん「春むくみ」って言葉をご存知でしょうか？

春先は日ごとの気温差が大きいだけでなく、昼夜の気温差も大きいのです。暖かいからといって薄手の春物にしてしまうと、身体は冷えを感じて交感神経にスイッチし、血のめぐりが悪くなります。そのためむくみやすくなるのです。また、冬場の運動不足も大きな原因です。

とあります。

要は自律神経の乱れからくるむくみで季節の変わり目の気候に身体が

ついていけなくて現れる症状ですなんです。

対策としては

・身体を冷やさないこと（薄着になるのは禁物）

・少し汗ばむ程度の運動、ストレッチ・・・

などなど、まぁ分かっているけどなかなか実行に移せない事をすれば

解消します。

身体を動かすことが苦手な方は

アロマオイルフットマッサージをお勧めします♪

引き締め効果抜群のジュニパーやサイプレスを使った

オイルマッサージで足をスッキリさせてみてはいかがでしょうか？

アイル整骨院では

春のフットコースキャンペーンを行います！

30分　→　￥５４０引きの￥２７００！

60分　→　￥１０８０引きの￥４８６０！！

この機会に身体に溜まった余分な水分を出して

スッキリからだにしましょう！

ご予約はこちらまで！

アイル整骨院

http://www.airu-kurihama.jp

酔っぱらいの真面目な話

皆さんこんにちは！

アイル整骨院です。

すっかり秋めいてまいりましたね～

雲一つない青空が毎日続いてとても爽やかなこの季節は

皆さんも一年で一番好きな時期の一つではないでしょうか？

何をやるにしても動きやすいですしね！

散歩、スポーツ、読書、ドライブ、栗拾い・・・

でも何といっても食欲の秋ですよね・・・！

お酒にとてもとても弱い私でもこの時期は

無性に飲みたくなる時があります！

ビール一杯で眠くなっちゃいますが・・・

この間居酒屋へ行った時の話ですが・・・！

楽しそうに飲んでる方たちはいいのですが、

ごく稀に店員さんに怒鳴っている方も見かけました・・・

たまにいますよねこういう人。

大人しそうな人ほど豹変する割合が高いような気がするのは

私だけでしょうか・・・

あの人はなんで飲むと人が変わっちゃうんだろ・・・？

これにはちゃんとした理由があるみたいなので簡潔に説明します・・・

人間の脳の外側に大脳新皮質というところがあります。

大脳新皮質はより人間らしい行動のための理性や判断力・想像力などを司っ

ているところで、人間という生き物が人間らしく生き、理性を保ちつつ生活をし、

他の動物より発達しているところが大脳新皮質なんです。

アルコールは肝臓で分解されることは皆様もご存知だとは思いますが、

量が多すぎたり、肝臓の分解処理機能が追いつかないと血液を通して

アルコールは脳に達します。

すると・・・

アルコールはその大脳新皮質を麻痺させてしまうのです！

大脳新皮質が麻痺してしまうと人間は理性が働かなくなってしまい、

そこでその奥にある大脳辺縁系が主に働き出します。

大脳辺縁系は、人間の脳で情動の表出、食欲、性欲、睡眠欲、意欲、などの

本能、喜怒哀楽、情緒、神秘的な感覚、睡眠や夢などをつかさどっており、
そして記憶や自律神経活動に関与しているところなのですが、

理性が利かず、この大脳辺縁系が暴れだすと・・・

人間の欲望が暴れだし・・・！！

ケンカ！　　暴力！！　　ドラッグ！！！　　殺人

なんか変な話になっちゃいましたね(^_^;)

すいません・・・

でも、怖いですね・・・

お酒って・・・

皆さんもくれぐれも飲みすぎに気を付けて下さいね～(￣▽+￣*)

あっ！二日酔いには

レモン、ローズマリー、ペパーミントなどの

スッキリ系アロマオイル入りのお風呂や、足浴おススメです！！

是非一度試してみてください

癌に思うこと

皆さん、こんにちは

アイル整骨院です。

最近“癌”の話題が多いですね・・・

医療の進歩が目覚しく発展してはいますが、

この厄介なものはなかなか根絶するのは難しそうですね。

遺伝・・・

日常の食事・・・

ストレス・・・

放射能・・・

など、癌になってしまう要素は多々あると思いますが

日頃から注意できるものは注意していきたいものです。

そんな人類の敵の“癌”ですが、生物学的にみると

非常に興味深い生き物なんだそうです。

というのも、

癌細胞は自分の細胞をどんどん増殖させ、

人間の身体を蝕みながら生きていき、

そしてやがて人間を死に追いやっていく。

そして挙句の果てに“癌”細胞も自ら死んでいく・・・

なんか変だと思いませんか？？

自ら生き残るように自分のやりたいようにやって、荒らして、

結局自分の手で自分の首を絞めて・・・

後先考えない行動というか・・・

木を見て森を見てないというか・・・

なんともマヌケだな～と思ってしまいました。

でも、考えてるうちに、なんかに似てるな～って

そう、なんか私たち人類も同じことをしてるのでは？

と。

自分たちの生活をよりよくするためだけに生きて、

結果地球を荒らして・・・

地球さんからみると

『“癌”も“人間”もやってることは大して変わらん！！』

と思ってるかもしれませんね・・・

ちょっと話が大袈裟になってしまいましたが、

私たちが癌にかからないよう日常生活から心がけるのと同じで

地球が蝕まれないよう、

日頃、私たちが小さいことから地球に優しい事をしていかなければ

ならないのでは

“癌”と違って人間は考える力を備えています。

一人ひとりが少しでも考えれば、

人間も自然界も笑って暮らしていける・・・

のではないでしょうか・・・

香りの不思議

皆さん　こんにちは！

アイル整骨院です！

秋雨前線ですかね～　よく降りますね・・・

こんな天気が続くと気分が滅入る方もいらっしゃるのではないでしょうか？

アイルの患者様の中にも、

気分が乗らない・・・

なんとなく身体がだるい・・・

いつまでも眠たい・・・

などを訴える方が大勢いらっしゃいます。

そんな時は、施術中にその方の症状に合わせたアロマの香り

を置くようにしています。

憂鬱な気分の方にはベルガモットやレモンなどのシトラスの香りを・・・

頭がボーっとして集中力が落ちてるときはペパーミントやローズマリーなどの

ハーブの香りを・・・など

不思議なことにアロマの香りを芳香する前と後では、患者さんの顔つきが穏やかになり、自然と笑みがあふれる方が多いのです。

私たち人間はみな自然治癒力を備え持っています。

その自然治癒力を最大限に発揮するには、

常日頃からに　“身体”　も　“心”　も健康でいなければなりません。

また、香り＝女性　というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、

私の友人に聞くと男性も香りで癒されると感じる人が多数いました。

香りで世界が変わるとまではいきませんが、

男性女性関係無く、瞬間的に嫌なことを忘れさせてくれ、

皆様の健康作りにはとても有効な手段だと思います。

もし何かに行き詰ったときや、気分転換を図りたいときは

是非香りを嗅いで脳で感じてみてください

きっと何かが変わるはずです。

秋バテにご注意！！

最近、急激に気温が下がってきましたね～

皆様は体調いかがでしょうか？

アイルにいらっしゃる方に首の痛み、頭痛を訴える患者さんが多くなってきています。

実はこれ、夏バテならぬ秋バテのサインなんです！

秋は、暑い夏から急に涼しくなったり、１日の中でも日中と夜の気温差が大きいので体が追いつかなくて自律神経が体温を上げていいのか下げていいのかわからなくなってしまうんです

それから秋は台風や秋雨前線などによる、気圧の変化も大きいんです。

気圧の変化に対して、人間は血管を開いたり、閉じたりして調整しています。

でも、気圧の急激な変化があると、体が追いつかず頭痛だけでなく、

怠さやめまいなど多くの自律神経失調症の症状が出てしまうんです。

身体がパニックを起こしてしまうんですね～

そんな秋バテ対策としてオススメなのが、

①自動販売機より一足早く、

冷たい飲み物⇒温かい飲み物に切り替えましょう！

温かい飲み物による体温上昇は、自律神経を整えるほか、胃腸の消化機能や血流を改善する効果があります！

②適度な運動で体内循環をUPさせましょう！

ウォーキングなどの軽い運動をすると、低下していた自律神経の働きが高まり、血行が促進され、酸素が体中に運ばれます。

酸素が体内に供給されると、細胞内のミトコンドリアが働き、免疫力を高めます！

③“３つの首”を温めましょう！

３つの首（首、手首、足首）には太い動脈が皮膚に近いところにあるため、

気温の影響を受けやすいです。

ここが冷えると、冷たい血液が体をめぐり、全身が冷えてしまいます。

逆に温めると血行がよくなり、また温かい血液が流れるため、体があたたまります。

特に首は後ろだけではなく、前部分も温めると効果的です！

アイル整骨院ではご希望の方に頚部にホットパックを乗せて施術をしております。

身体全身が温まる！と皆さんに大好評です。

是非お気軽にお声をかけて下さい！

それでは皆さん！身体を温めて秋バテに負けないようにしましょう！！

予防の大切さ

先日体の予防が如何に大事かという本を読みました

私はずっとそう思ってたのですが、

風邪を引かないようにうがいや手洗いなどで予防する、

虫歯にならないように歯を磨く・・・

では、肩、腰、ひざが痛くなら無いように予防はしていますか？

と言われると、あまり意識されていない方が多数だと思います

何故か？

そう、歯磨きや手洗いは子供の頃幼稚園や学校で教えられ、

そのまま大人になっても習慣づいているからだとおもいます

話は変わりますが、こんなことがありました。

先日マラソン大会に出場が決まっていた男性患者さんが来院しました。

「いつも走ると膝に水が溜まってしまうから、溜まらないようにしてほしい。」

大会前後に膝が痛くならないよう予防を兼ねて施術した結果

「先生、調子いいよ！いつもと全然違うよ！ありがとう！」と。

この仕事をやってて良かった！と思う瞬間です

予防をしたくても時間が無い・・・

という方も多いと思います。

そんな方まずは深呼吸から始めてみてはいかがでしょうか？

酸素を体内に取り入れることによってミトコンドリアが活性化

体のエネルギー源となるATPを産出した結果免疫力アップにつながるというわけです。

一番簡単な予防法ですので、皆さんも今すぐ始めてみてはいかがですか？

また、私どもアイル整骨院でも

身体の予防について皆様にアドバイスをさせていただいております。

お体のことで気になる事がありましたら

ぜひ一度ご連絡ください！

お待ちしております！

私も花粉症の予防を早めにしておけばよかった・・・

朝と夜寝る前に行うと効果的です。

blog始めました♪

今年の花粉はひと味違いますね.
点鼻薬が手放せません(.




アイル整骨院で行われている施術や、様々な症状、為になるであろう情報を皆さんに届けられたらいいなと思っております♪



宜しくお願いします!!