こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
切り干し大根！
スーパーで見つけて
最近食べてなかったと気付く！
切り干し大根、食べてますか？
そして、とっても栄養価が高いのご存知ですか。
大根は消化を助けてくれる食材です。
また、切り干し大根は生の大根よりも
ビタミンB1、カルシウム、鉄分を多く含んでおり
食物繊維やミネラルも豊富です♪
切り干し大根のレシピというと
煮物がすぐ浮かぶと思いますが
サラダやお漬物でも美味しいんです♡
サラダは戻した切り干し大根と
きゅうりとツナをマヨであえると
ザクザク食感で美味しい♪
そして、先日はじめて作ってみて
美味しかったのがこちら！
切り干し大根のお漬物！
これだけでごはん食べられるくらい
美味しかった♡
レシピはこちらを参考にさせていただきました！
切り干し大根の戻し汁は
お味噌汁や煮物などに使うと
栄養と旨みもプラスされるのでおすすめです♪
ちなみに私は大根おろし作った時も
絞り汁はお味噌汁にいれちゃいます！
こちらも旨みが美味しいですよ♡
この食べ方も美味しいよ！
なんてレシピあったら教えてくださーい
美味しく食べて健康に
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
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東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
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