こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
先週は涼しい日が続きましたが
今週は少し夏が戻ってきたかな？
来週からしばらく夏日が続くみたいですよ！
引き続き熱中症に気をつけましょうね。
あ～海で泳ぎたい～!!
本日7月20日から8月6日は
夏の土用期間です！
土用期間って何？
立夏・立秋・立冬・立春
それぞれの直前の約18日間を
土用期間（どようきかん）と言います。
今年は8月7日が｢立秋｣なので
7月20日から8月6日までとなります。
夏土用は丑の日🟰鰻！で
みなさんよくご存知かと思いますが
2022年の夏土用の｢丑｣の日は
7月23日(土)と8月4日(木)です！
この日は｢うし｣の日なので
｢う｣のつく食べ物を
食べると良いとされています。
- 鰻
- うどん
- 梅干し
- ウリ(キュウリ、ゴーヤ、冬瓜、スイカ、ズッキーニ)
土用は次の季節にむけて
身体を整える期間です。
暑さで体力も落ちやすい時なので
ビタミンA、B群などの栄養が豊富で
疲労回復や食欲を増進させてくれる
鰻を食べて元気をつけよう！
という意味でも鰻が有名ですね♪
その他にも土用期間にオススメの
漢方養生はこちらです！
・冷たい飲み物や食べ物は控えめに
・甘くて黄色い食材を食べる
トウモロコシ、かぼちゃなど
・暴飲暴食に気をつける
・適度に身体を動かす。
暑い時の急な運動はNGです！
・ストレスを溜めずにゆったりと過ごす
リラックスタイムを大切に♡
今年は早い梅雨明けからの猛暑で
また梅雨みたいに戻って…
と、身体もなかなか追いつかないですよね💦
外での日光浴も大切ですが
激しい運動は控えて
なるべく身体を労る生活を
心がけてくださいね♡
身体を休めるこの時期の
ハイドロサームマッサージもおすすめです
自分でとれない疲れは
プロにお任せくださいね
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
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