こんにちは!
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです!
今日は【小寒(しょうかん)】
小寒は「寒の入り」です。
これからますます寒さが厳しくなっていきます。
今日から立春の前日である節分までの
期間が「寒」となります。
1月7日に七草粥を食べると
その1年は健康に過ごせると言われています。
そんな春の七草は…
最近は七草粥セットが
スーパーなどでも売っているので
作りやすいですよね♪
七草粥を食べて
年末年始でお疲れの胃腸を
労わってあげましょう♪
そして、この時期旬の『鱈』!!
お鍋に入れても美味しいですよね![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
あっさりしてるので
お疲れの胃にも優しい食材です。
年末年始のお休みで生活リズムが乱れたり
胃腸の疲れも出てきて風邪をひいたり
身体にも不調が出やすくなります。
旬の食材で栄養を摂ったり
七草粥で胃腸に優しくして
寒さの厳しいこの時期も乗り越えましょう♪
体質別の漢方ケア(養生)をお伝えしている
カウンセリングも受付中です♪
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです!
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います!
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