こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
ブログにお越しくださり
ありがとうございます！
いいねを押してくださる方も
いつもありがとうございます！
自宅でリモートワークをしていると
ずっと仕事の事を考えてしまって
オンオフの切り替えができない!!
という話をよく聞きます。
あなたはどうですか？？
そんな時にオススメのリラックス方法🛁
お風呂で仕事スイッチをオフにしましょう！
湯船に浸かってる時に
頭もちゃぷっとお湯につけてみてください。
嫌じゃなければ耳まで。
顔は出してね！！
私は水の中の音好きなんですよね～
息を全部吐きます
そして、頭の中で数を数えながら息を吸います。
その後に吸う時の倍の時間をかけて
息をゆっくり吐きましょう。
それを何度か繰り返します。
数を数えることで
他の事を考えないようになるので
数はぜったいに数えてくださいね！
落ち着いたなと感じるまで
ゆっくりと深呼吸続けてくださいね。
※のぼせやすい方は短めに！
そして危ないので絶対寝ないでくださいね！
ゆったりした気持ちになりませんか？
頭も温めると結構気持ち良いですよね♡
お風呂から出たあとは
好きな音楽を聴いたり
好きなアロマを焚いたり
自分がリラックスできる事をしましょう。
是非試してみてくださいね♡
リラックスできていないな～という方は
ハイドロサームでゆるみに
いらしてくださいね♡
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
・定休日／不定休
・連絡先／メール：airu.new@gmail.com
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