土用は春夏秋冬それぞれの季節が
始まる前の18日間で
今回の冬の土用は
1月17日から2月3日までです。
この土用の期間は
次の季節に移り変わる前の
身体の準備期間！
胃腸を休めて身体を整えましょう♡
私は昨年からこの時期に
胃腸を休めるようにしています。
この土用期間にいつもの様に
食べすぎたりしていると
体調が悪くなると体験したから💦
胃腸の疲れが
出やすい時期でもあると思います。
そんな今の時期に私が行ってるのは
夕飯断食！
堀江昭佳さんの本
｢血流がすべて解決する｣
で紹介されている夕飯断食
文字のとおり夕飯を食べずに
胃腸をゆっくりと休ませてあげます。
堀江昭佳さんのブログです。
過去記事ですが夕飯断食について
書かれています。
とはいえ、仕事の日はぺこぺこになるので
味噌汁だけはOKとか
ゆるめに行っています。
厳しくすると続かないので、笑
最初はお腹すいて眠れない…
とか思いますが
慣れてくるとあまり気にならなくなり
夜もぐっすり眠れるし
身体もぐんぐん軽くなってきます。
そして普段食べ過ぎていた事を実感します。
そんな意味でもリセットにちょうどいいです。
いつもたくさん働いてくれてる
胃腸にお疲れさまと
ありがとうの気持ちをこめて
この土用の時期に
夕飯断食してみませんか？
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
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