こんにちは！
ハイドロサームマッサージ
アイルのあいです。
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いいねを押してくださる方も本当にありがとうございます～
昨日は目白でサロンを貸していただいてるharuさんでのピラティスに参加してきました
前から1度やってみたいな～と、思ってたピラティス。
先生も素敵な方で、とっても楽しい時間でした！
腹筋がぷるぷるしてできないものもあり、自分の筋力の無さをまた実感
最近は公園に走りにも行ってないし←続けたかったけど1人だと全然続かない。笑
今日は絶賛筋肉痛
いろんなとこがいたいです
呼吸も深くできるし、身体も伸び伸びして気持ちが良かったので、次回も参加できたら良いなと思ってます♪
血の巡りも良くなって身体もしゃっきりしました
身長もちょっと伸びた気がする！
あと、前は意識が周りに向いていたので
先生みたいに“ちゃんと”できない自分が恥ずかしくて周りが気になってしょうがなかったのですが、周りとか全く気にならずに自分に意識を向けて楽しめたのが嬉しかったです
やっぱり身体動かすって楽しいですね♪
少人数なので、先生にしっかりチェックしていただけるのも良いと思います。
興味ある方は参加してみてはいかがでしょうか
haruさんのピラティスはこちら
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