こんにちは！
ハイドロサームマッサージ
アイルのあいです。
雨が強くなったり弱くなったりしてますね。
今日は早めに帰宅するなどみなさまお気をつけくださいね。
最近身体が重くなりまして･･･
現在、人生最高体重を更新中なので
重くて当たり前なんですけど。。
少し早足しただけで、はぁはぁしたり
緩かったワイドパンツがパツパツだし･･･
(ワイドパンツがキツいとか本気でまずいやつ)
これはいい加減ヤバいなと
体力作りと引き締まった
身体を目指して運動始めました！
ワイドスクワットと
太ももを鍛える運動をいくつか。
それに週3回ほど走ってます
そんなに長い距離じゃないですけどね。
初日は脚が重くてすぐ疲れたのですが、
3回目くらいから、
あれ？もう少し走れそう。
と、思うくらい身体が軽くなってきました。
運動するとなんだか気持ちが良いですよね。
運動が身体と心に良いのがよくわかります！
程よく疲れて、夜もぐっすり眠れます
(いつもぐっすり寝てますが笑)
せっかくなので、
このまま習慣にできたら良いなと思います！
すっきり太もも目指して頑張るぞー！！
写真は先月お友達と銀座ランチした時のものです。
美味しかった～♡
こちらはハーブのお店で
ハーブティーがたっくさん種類ありました！
その中から私は｢夢を叶える｣という名前の
ハーブティーを飲みましたよ♪
お友達は｢愛と平和｣というハーブティーを飲んで、お互いほっこりしながら楽しい時間を過ごしました！
今日も最後まで読んでくださりありがとうございます
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【アイル】サロン情報
1日2名様限定、完全予約制
英国発祥のハイドロサームマッサージの施術を行っております。
温水マットの上で仰向けのまま全身が受けられる今までに無い施術法で通常のマッサージでは届かない奥深くに蓄積し固まってしまったリンパにまで手が届くため、代謝の上がる効果、マッサージ後の持続性が全く違います！
肩や首のこり、冷え、姿勢の歪み、そして頭痛やむくみ、消化が悪いなどの二次的症状にも効果的です。今までに無い新感覚マッサージを是非ご体感ください。
・アクセス
JR赤羽駅から徒歩7分、東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分の自宅サロンと、
JR山手線、目白駅から徒歩4分のサロン『美容矯正サロン haru』さまをお借りして施術を行っております。
※連絡先電話番号、サロンへのアクセス詳細は、お問い合わせ頂いた際にお伝えしています。
・営業日、時間
基本は11時～21時(最終受付／目白サロンは20時、赤羽サロンは19時)ですが、日によって異なりますので、ご予約可能日をご確認いただくか、メールまたはLINE@からお問い合わせくださいませ。
・連絡先
LINE@：@ebj9353a
