こんにちは。
初回なので、
母乳を効果的に生産させる方法を思い出した順に（笑）ご紹介します。
◯ からだをあっためる！！特に首と名の付くところと、腰、おなかもたぶん（汗）
◯ とにかく吸わせる。しかも深く吸わせる！
◯ 母乳は夜中多く作られるので、眠いけど夜中の授乳を続ける！（涙）
◯ おっぱいの付け根をグーで押しながら吸わせる。
◯ 添い寝、添い乳をする。反対側の乳は母の体勢をうつ伏せのようにずらせば大丈夫。
◯ 泣く前に吸わせる。新生児の頃はほとんど吸わせっぱなしでした。。
◯ 全体の乳腺を発達させるために、いろんな方向から吸ってもらう。逆さで添い乳とか。（笑）
◯ 自分の「今おっぱいあげたい」「きっと今赤ちゃんがおっぱい欲しがってる」という感覚を大切に！
とりあえず、忙しくなってきたので
今日はここらでやめときます。
あしからず。。
うーん、実際文字にすると、浮かばないもんだなー。。
午後になってちょいちょい書き足しています（笑）