フェイシャルサロンへ出張ヨガ 𓀤
今回の出張先は𓆸
月一回、欠かさずサロンでイベントを催し、人と人の繋がりを大切にされているフェイシャルサロンへ❧
オーナーのお人柄やゴットハンドが
素敵な お仲間を引き寄せ❧
猛暑の中ヨガにご参加下さいました𓀤
今回のテーマは ❧
「自分の体を知る」
二人組になって写真を撮り合って 自分の身体を客観的に見る事にチャレンジ𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
beforeは何もせずに撮影し
普段の自分を客観的に見てみる
afterは、
5分間、重心安定体操をした後に撮影
beforeとafterでお尻の位置の変化や肩、
腕の位置の変化など、小さな変化ですが、
たった5分の行動が変化に繋がる実感𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
時間の兼ね合いでお互いに写真を加工し合いシェアとまでは行きませんでしたが、自分のを知ることができる時間だったとのご感想 ☻︎
お悩みの腰痛へのアプローチ *̣̩
関節へのアプローチ *̣̩
自律神経系へのアプローチ *̣̩
動いている時
休息で動きの余韻を感じる時
遠くなりそうな意識の中で
皆さん、
筋肉、体液、血液、気の流れ、
内側の流れや変化に寄り添い続けられ
ナイス内観でした ❥
レッスン後のティータイム🫖で
途中リラックスが深まり𓆉
健やかな寝息が聞こえた⁉︎など、
暴露話に花が咲きました𓀿(笑)
皆さんの人間性、明るさ、楽しむ力、愛に又パワーを頂きました*･.｡*
素敵な機会を頂き感謝❦
それにしても✬
オーナーが家具を移動し、
パズルの様にはめ込み、
抜群の采配で空間を作り出して行く姿が
衝撃で、いつも刺激的です❦
