自分に還る「Yoko Therapy Room」〜病気が教えてくれたこと〜
今日は朝から頭が冴えています。
日によって、体の調子って本当に違います。
わたしは女性なので
結構揺れ動くのだと思いますが
男性はもっと
安定しているものなのでしょうか。
今日の体の調子が分かるのは
毎朝の日課のストレッチの時です。
毎朝、同じメニューのストレッチをします。
だいたい20～30分です。
それがわたしの「軸」のひとつでもあります。
何でもいいので
生活に軸を持つことは
日々揺れ動く自分を感じ取るための
基準になります。
軸はできるだけ
シンプルなものがいいと
思っています。
これをするようになってから
排卵の日が分かりやすくなりました。
体と対話するって
地味だし
根気が要りますが
この魂を乗せている
愛車なので
大切にしています。
今日も寒いですが
良い一日を
お過ごしください。
yoko
〜心・体・自分を整える〜
✳︎✳︎yokoセラピールーム✳︎✳︎
滋賀県栗東市(自宅サロン)
お問い合わせ・予約受付
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anyo.peace@gmail.com
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東洋医学は
いろんなことを
教えてくれます。
東洋の思想は
広さがあり
とても感覚的に思います。
人間の肉体、心理
物質界
山川大地の大自然
そして宇宙の天体。
規模は違いますが
すべてを貫いている法則があります。
その法則を以って
「調和」と呼ぶのだと思います。
例えば
打ち寄せる波のリズムに
呼吸数を合わせると
一番落ち着きます。
「間」の取り方は
どんな時も大切ですが
現代社会は一直線に
進もうとする傾向があります。
一気に、効率よく
”速さ”が重要視されます。
でも
変化は一気に一直線では
決してありません。
足つぼを受けておられる方が
体調が整ってこられますが
特に痛みや
特定の疾患をお持ちの方は
好転反応を経て
変化していきます。
そして
一気には良くならず
いったん停滞する時期があり
また改善に向かうというふうに
「間」を取りながら
変化していかれるのを
何度も見てきました。
おそらく
病気になる時も
同じ法則が働いていると思います。
階段に「踊り場」があるのも
同じ法則です。
この三次元世界は
陰陽の世界で
元々ひとつだったものが
「二極化」して
表現された世界です。
陰陽、正誤、敵味方
プラスマイナス、喜怒哀楽
塩と砂糖、左右、男女
太陽と月、損得
正義と悪、戦争と平和…。
その間をゆらゆら揺れます。
「自分はそのどちらかだ」
と思った時点で
調和が崩れます。
(シーソーの片方だけに乗ると下がるのと同じ)
そして
その反対側に揺れる為に
三次元ではいろんなことが
起こります。
時には心を
かき乱されるような辛いこと
現状維持ができなくなるような
大変なこと。
とても辛い状況を
経験されている方は
必ずその反対側に
同じ幅だけ
振り戻す力があります。
でも
振り戻されたその位置を
死守しようとしても
またバランスは崩れます。
大切なのは
その揺れの経験の中で
角を取り
自分の中には両方が
存在していることを受け入れ
すべてを良しとし
中心点（中庸）を掴むことです。
それはちょうど
振り子がやがて中心に戻るという
物理法則とリンクしています。
わたしたちは
元々この中心から生まれましたが
二極化した世界で分離を体験し
また中心に
戻っていこうとすることが
魂の学びだと思っています。
一度分離することに
大きな意味があるのです。
赤ちゃんの純真無垢さと
いろんな経験を経た後の透明感とは
まったく違うものです。
自分に還る。
自分の中心。
それを知って、あとは
この陰陽の世界を
あっちやこっちに振れて遊ぶのは
個人の自由だと思うし
中心を掴んだ後は
人生で起こるどんなことも
ゲームだと思えるように
なるかも知れません。
ゲームとは楽しいものです。
yoko
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セラピストになって手を使うようになり
各段に手の感覚が発達しました。
それまでは、長い間OLをしていて
パソコンに向かっていることが多かったので
頭は使っていましたが
体を使うということは
あまりありませんでした。
体は使わなかったら退化すると
よく言いますが
使うと進化するとも分かりました。
人の「感覚」は
教科書に載っているものより
もっと繊細です。
もっと微細と言った方がいいでしょうか。
よく注意して集中しないと
見逃してしまうほどの微細さです。
車で走ると気付かないものも
歩いてみると
道端の花の美しさに
目が留まるのと同じです。
クライアントさんの体や足から
伝わってくるものは
言葉では上手に表現できない感覚ですが
簡単に言えば
「疲れている」
「毒々しい」
「もっと動きたい」
とか。
例えば、言葉では
凄く元気で充実しています！
と話していたとしても
体が言っていることは
「休みたい」だったりします。
自分も含めてですが
体の方が絶対的に正直で正解です。
正解って言うのは
その時のその人にとっての正解です。
体の声を聞く為に
自分の足を毎日触って
マッサージしたりするのは
とてもおススメです。
最初はよくわからなくても
だんだんと
体との繋がりができてくると
そこから伝わるものが必ずあります。
是非、自分の体と話してみてください。
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久しぶりの更新です。
2月は体に溜まった冷えが
最高潮に達するので
体調崩しやすいです。
体のお手入れ
更に気を配りたいところです。
わたしも
足つぼのセルフケアの回数が
増えています。
足湯も良くします。
食べるものによって
体の浮腫み方が全然違ってきます。
お客さまのお体も停滞気味です。
定期的に足つぼに
通っておられるお客さまは
滞っていても
施術をすると流れが作りやすいです。
継続的なケアって
こういうときに威力を発揮するんだなと
改めて思います。
自分の体も
ちゃんと定期的に手入れしなきゃと
お客さまのお体から教わる日々です。
夕方の受付が18：30までに
延長になりました。
お仕事帰りなど
是非お越しください。
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今日は、起きた瞬間から
体の浮腫みを感じました。
かなり足先も冷えていて
痛さを感じるくらいです。
恐るべし冬。。。
朝のルーティンの
ストレッチをしていても
いつもより断然
浮腫んでるのが分かるし
お腹を触っても冷たいし
硬いし、何だか今日は
体ヤバイな…って思ったので
セルフ足つぼしました。
わたしは、元々
右側の流れが悪く
いつも右足の方が
分厚くなっています。
今日は足の付け根のリンパで
相当流れが詰まっていました。
体調の不良を感じる時ほど
足つぼの効果を実感します。
足つぼをした後は
内臓まわりの動きが活発になり
お腹触っても体温が
上がっていました。
全身に血流が巡った
感覚がありました。
心臓から一番遠い足
血液循環の折り返し地点。
ここを刺激するだけで
全身に効くのは凄いなと
毎回思います。
血流が改善すれば
あとはその人の自然治癒力の力に
お任せです。
体はめちゃくちゃ賢いし
わたしたちが思っている以上に
いろんな智慧を備えています。
整えたら後はその力を信じる。
これが実は一番いいってことに
最近気づきました。
わたしは「流れを作る人」です。
流れてないなと思う方
是非セラピールームにお越しください。
yoko
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