こんばんは
ダイエット…
したこと
ありますかね…?
食べることだいすきでよく食べる豚がここに🙋🙋(๑•🐽•๑)
中学に入って結構体重増えましたよ( ´∀`)ﾊﾊﾊ…。
そんなときにみつけちゃいました👀✨
素敵なダイエット法
そう、私みたいによく食べる豚さんに🐖🐖🐖
その名も…日向美香ちゃんダイエット法!!
Twitterで有名なんですよね💖😳
✔食事制限なし
✔リバウンドなし
✔筋肉もつき良い感じに
まあ素敵💓
という事で
すんごい軽い気持ちでしてみました
夏休みに🌞🌴🌺🐠
内容は(アレンジあり)
〇筋トレ←何度かサボったり🙄🙄
〇マッサージ
〇たまに走る
〇お昼ごはんは2時から3時の間に
〇お昼によく春雨たべてた🍴
〇半身浴(15分間)←気が向いた時に
めちゃめちゃゆるーくしてたら
なんとなーく3きろ痩せてました🙋
しかしリバウンド笑笑
日向美香ちゃん式ダイエットで大事なことは
!!根性!!
だそうで…
毎日続けないと😌
ということで春からJKということもあってスカートはくので太い足なんか出してられないので
こんどこそ硬い意志で挑みます👍
ということで１日目～
久しぶりの筋トレに体が悲鳴を…😂😂
それでも頑張ろうと思います🙋
努力しないとね
よっしゃがんばるぞ～💪✨