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  自分で自分の調整
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  贅沢したいとは思わない…人生の枠、心の枠を広げたい
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  スポーツしている中高生と糖質
• 息子の成長と自分の成長✨
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• 食べ方で糖吸収をスローダウン
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  糖化と酸化
• それ体からのサインかも！
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  エナジーって付くと元気になる気がするー
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  忘れてはいけない事…
• その症状、糖質の摂り過ぎが原因かも…

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