11月4日のラン

しかし、仕事が終わると辺りは真っ暗ですね～
しんちゃんです。

仕事が終わり走りに行こうと思いますが、いつものコースは真っ暗で危ないのです。
熊でも出てくると大変なので、今日からは直接大室ダムに向かいそのまま周回コースを走ることにしました。
ダム湖のコースには街灯があるので走りやすいのです。

ダム湖に到着しました。
お月さまがキレイで明るい夜です。


しっかりストレッチしましょう。

では、周回コースのランを開始！
まずは時計の反対回りで5周します。
さすがに寒いので上にはウインドブレーカーを着ています。

いつもはここにたどり着くまでに5km走っていますが、今日はダイレクトに開始できます。快調に走れますよ。
特に、反対側にある下り坂と上り坂の区間が楽しいです。
5周を気持ちよく終了。



残り半分は時計回りに5周です。
全部で10周、明るくて走りやすかったです。
いつものコースは道が全く見えないのでスピードが出せないのです。
私、今までダム湖一周が1kmだと思ってましたが、1.3kmだったのです！
なので、今日は13kmのジョギングとなります。

暗い夜は直接ここを走ろと思います。

さて、今夜は大根の葉っぱの油炒めです。



これをご飯に載せて

パクっとな！

最高にウマイですよ。