こんにちは！メンタルトレーナーの石堂です。
メンタルデトックス・ダイエットコースのQ＆Aをお届けします。
【Q】このダイエット法を実践するのに、年齢は関係ありますか？
【A】誰でもできるゆるゆるダイエット法ですので、年齢はあまり関係ありません。
年齢が上がると代謝が落ちるというのはあります。
でも、代謝を上げなければ体重が落ちない、というわけではありません。
多くの方がダイエットの呪縛にかかっています。
・運動
・糖質制限
をやらないと痩せないと思っています。
そんなことはありません。
・運動なし
・糖質制限なし
でも痩せられます。
反感を買うかもしれませんが、現実とはこういうものです。
「運動しないと痩せられませんよ」
という言葉は、運動を教えたい人が言う言葉です。
「糖質制限しないと痩せられませんよ」
という言葉は、低糖質・低カロリー食品を売りたい人が言う言葉です。
「タンパク質を多くとらないと筋肉が増えませんよ」
という言葉は、プロテインを売りたい人が言う言葉です。
「運動なし糖質制限なしでも痩せられますよ」
という言葉は、ダイエットコースを売りたい私が言う言葉です。
どれもこれも、大人の事情がからんでいるわけですね。
ですから、そういう事情も踏まえた上で、本当に自分に合う方法なのかどうかを見極める必要があります。
ちなみに、私のダイエット法はとんでもなくシンプルです。
やることもシンプル、理論もシンプルです。
誰にでもできます。
ですから、どの年代の方にも実践していただけると思います。
特に、腰痛持ちの方に絶賛オススメいたします。
・腰痛あり
・ウエストが太い
・運動は面倒
という方なら、２ヶ月後のダイエットの成功は約束されたようなものです。
腰痛、すごく良くなりますよ。
ウエスト周りの脂肪も落とせます。
一石二鳥ですね。
P.S.
何か聞きたいことがある方はいらっしゃいますか？
コメントやメッセージで質問を受け付けております。
よろしくお願いいたします。
メンタルデトックス・ダイエットコースのQ＆Aをお届けします。
【Q】このダイエット法を実践するのに、年齢は関係ありますか？
【A】誰でもできるゆるゆるダイエット法ですので、年齢はあまり関係ありません。
年齢が上がると代謝が落ちるというのはあります。
でも、代謝を上げなければ体重が落ちない、というわけではありません。
多くの方がダイエットの呪縛にかかっています。
・運動
・糖質制限
をやらないと痩せないと思っています。
そんなことはありません。
・運動なし
・糖質制限なし
でも痩せられます。
反感を買うかもしれませんが、現実とはこういうものです。
「運動しないと痩せられませんよ」
という言葉は、運動を教えたい人が言う言葉です。
「糖質制限しないと痩せられませんよ」
という言葉は、低糖質・低カロリー食品を売りたい人が言う言葉です。
「タンパク質を多くとらないと筋肉が増えませんよ」
という言葉は、プロテインを売りたい人が言う言葉です。
「運動なし糖質制限なしでも痩せられますよ」
という言葉は、ダイエットコースを売りたい私が言う言葉です。
どれもこれも、大人の事情がからんでいるわけですね。
ですから、そういう事情も踏まえた上で、本当に自分に合う方法なのかどうかを見極める必要があります。
ちなみに、私のダイエット法はとんでもなくシンプルです。
やることもシンプル、理論もシンプルです。
誰にでもできます。
ですから、どの年代の方にも実践していただけると思います。
特に、腰痛持ちの方に絶賛オススメいたします。
・腰痛あり
・ウエストが太い
・運動は面倒
という方なら、２ヶ月後のダイエットの成功は約束されたようなものです。
腰痛、すごく良くなりますよ。
ウエスト周りの脂肪も落とせます。
一石二鳥ですね。
P.S.
何か聞きたいことがある方はいらっしゃいますか？
コメントやメッセージで質問を受け付けております。
よろしくお願いいたします。