こんにちは！カウンセラーの石堂です。
私が今いるところは東京です。
夜中に揺れを感じて一瞬だけ目が覚めました。
体が異様に重く、不安を感じながらも、また眠りにつきました。
そして、朝起きてから、熊本で大地震があったことを知りました。
被害にあわれた方、心よりお見舞い申し上げます。
これ以上、被害が大きくならないことを祈るばかりです。
おそらく、これを読んでいるあなたも不安を感じていることと思います。
お気持ちはわかります。
でも、被災地が大変だからといって、それに同調してこちらまで動揺すると、そのエネルギーがまたあちらに伝播してしまいます。
自分にそのつもりがなくても、不安エネルギーを送ることになってしまうんですね。
ですから、今こそ、自分を意識的に落ち着かせるときです。
こういうときは、知らず知らずのうちに、体が緊張してこわばってしまうものです。
おそらく、呼吸も浅くなっているはずです。
緊張感を解く簡単な方法がありますので、ぜひこちらの記事を読んでみてくださいね。
今日は、私も意識して何度もやるつもりです。
↓
緊急レッスン！すぐにプチ・チューニングしてください！！
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夜中に揺れを感じて一瞬だけ目が覚めました。
体が異様に重く、不安を感じながらも、また眠りにつきました。
そして、朝起きてから、熊本で大地震があったことを知りました。
被害にあわれた方、心よりお見舞い申し上げます。
これ以上、被害が大きくならないことを祈るばかりです。
おそらく、これを読んでいるあなたも不安を感じていることと思います。
お気持ちはわかります。
でも、被災地が大変だからといって、それに同調してこちらまで動揺すると、そのエネルギーがまたあちらに伝播してしまいます。
自分にそのつもりがなくても、不安エネルギーを送ることになってしまうんですね。
ですから、今こそ、自分を意識的に落ち着かせるときです。
こういうときは、知らず知らずのうちに、体が緊張してこわばってしまうものです。
おそらく、呼吸も浅くなっているはずです。
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