こんにちは！カウンセラーの石堂です。
Sさんより、興味深いご質問をいただきました。
ここで回答させていただきますね。
▼ Sさんのご質問
私は、電池食い体質なのですか？
はじめて知りました。
そういえば、最近、特に、『エネルギーをください。』って思う時があります。
私は、どちらかといえば、疲れやすいタイプですが、
電池食い体質など、体質というものは、自分の意志などでコントロールすることはできるのでしょうか？
▲ -----
ある程度、コントロールできますよ。
Sさんは、「疲れやすいタイプ」と自覚されているようですね。
ちょっと前にこんなお話もされていましたね。
「久しぶりに自転車でコンビニまで行けました。でも、けっこう疲れました。」
これをお聞きして、3つの原因がパッと浮かびました。
（1）単純に体力がない。
（2）緊張感が続かない。
（3）グランディングが足りない。
これらはすべて、改善できるものです。
ただ、ひとつひとつ真面目に取り組むと、けっこう面倒くさいですよね（笑）
ということで、まとめて改善できる方法をご紹介します。
それは、お散歩です。
外に出て歩くだけでも、体力の増強に役立ちます。
人の目を気にすることで、緊張感に対する耐性も養われます。
さらに、土の上を歩けば、グランディングもできます。
一石三鳥ですね（笑）
疲れやすいからといって、家にこもっているのはあまりよくありません。
体力が衰え、緊張感がなくなり、グランディングも頭でっかちのグランディングになります。
私はよく、
「無理をしないでくださいね」
と声をかけます。
これは、
「動かないでください」
「何もしないでください」
という意味ではなく、
「身の丈を知ってください」
「等身大の自分を見てください」
という意味に近いです。
多くの人が、自分のことをよく見ていません。
見積もりが、甘すぎたり辛すぎたりします。
その結果、思っていたことと現実の間に大きなギャップが生まれます。
このギャップが、苦しみを生み出します。
ですから、等身大の自分を、そのまま受け入れればいいんですよ。
すると、ギャップがなくなりますので、苦しみもなくなります。
Sさんは、無料一斉イベントにご参加くださっていますので、電池食い体質の改善は、すでに始まっています。
焦らずにゆっくりと進んでいきましょう。
無理しないでくださいね（笑）
Sさん、記事ネタのご提供ありがとうございました！
Sさんより、興味深いご質問をいただきました。
ここで回答させていただきますね。
▼ Sさんのご質問
私は、電池食い体質なのですか？
はじめて知りました。
そういえば、最近、特に、『エネルギーをください。』って思う時があります。
私は、どちらかといえば、疲れやすいタイプですが、
電池食い体質など、体質というものは、自分の意志などでコントロールすることはできるのでしょうか？
▲ -----
ある程度、コントロールできますよ。
Sさんは、「疲れやすいタイプ」と自覚されているようですね。
ちょっと前にこんなお話もされていましたね。
「久しぶりに自転車でコンビニまで行けました。でも、けっこう疲れました。」
これをお聞きして、3つの原因がパッと浮かびました。
（1）単純に体力がない。
（2）緊張感が続かない。
（3）グランディングが足りない。
これらはすべて、改善できるものです。
ただ、ひとつひとつ真面目に取り組むと、けっこう面倒くさいですよね（笑）
ということで、まとめて改善できる方法をご紹介します。
それは、お散歩です。
外に出て歩くだけでも、体力の増強に役立ちます。
人の目を気にすることで、緊張感に対する耐性も養われます。
さらに、土の上を歩けば、グランディングもできます。
一石三鳥ですね（笑）
疲れやすいからといって、家にこもっているのはあまりよくありません。
体力が衰え、緊張感がなくなり、グランディングも頭でっかちのグランディングになります。
私はよく、
「無理をしないでくださいね」
と声をかけます。
これは、
「動かないでください」
「何もしないでください」
という意味ではなく、
「身の丈を知ってください」
「等身大の自分を見てください」
という意味に近いです。
多くの人が、自分のことをよく見ていません。
見積もりが、甘すぎたり辛すぎたりします。
その結果、思っていたことと現実の間に大きなギャップが生まれます。
このギャップが、苦しみを生み出します。
ですから、等身大の自分を、そのまま受け入れればいいんですよ。
すると、ギャップがなくなりますので、苦しみもなくなります。
Sさんは、無料一斉イベントにご参加くださっていますので、電池食い体質の改善は、すでに始まっています。
焦らずにゆっくりと進んでいきましょう。
無理しないでくださいね（笑）
Sさん、記事ネタのご提供ありがとうございました！