こんにちは！カウンセラーの石堂です。
「自分を信じること」
自分を信じるって、どういうことなんでしょう？
そのままの意味でしょうか？
それとも、もっと深い意味があるのでしょうか？
なんでもいいから、「自信を持つ」ことができれば、人生もっと楽しくなりそうですよね。
このエピソードが、お役に立てるかもしれません。
ある方（女性）のブログを見ていて、気になる記事がありました。
自信について、こんなことが書かれています。
「人間には性格や感情があり、その中には、良いものも悪いものもあります」
はい、そうですね。
「自分を信じることは、それらを全て受け入れて身を預けることです」
そう言えるかもしれませんね。
「私には、そんな苦行、難しくてできないと思います」
さんせー！
私にもできません。
苦行は嫌です。
難しいのも嫌です。
もっと簡単で楽なのが好みです。
「つまり私は、完璧には自分を信じることができないんです」
わかります。
こんな、へなちょこで、できそこないで、あほんだらで、ぐーたらで、何の価値もない自分を信じれるかっつーの、という感じですよね？
違います？
それは、失礼しました。
「視点を変えてみます。自信とは自分の『行動』を信じることです」
お、新たな展開ですね。
自分「本体」ではなく、自分の「行動」の方に意識を向けるんですね。
「自分がちゃんとやってきた、できるようになったと思えることが自信なんです」
なるほどー。
成功体験が自信の元とか言われますよね。
「なので、自信を持つって、案外簡単かもよ」
簡単になっちゃったのかよ！
私が興味をひかれたのは、彼女が「視点を変えた」ところ、まさにその瞬間なんです。
その瞬間に、波動が変わります。
そして、後追いで現実も変わってきます。
最初は、
「完璧には自分を信じることができない」
と言っていたのに、
視点を変えることで、
自分が納得できる落としどころを見つけて、
最後には、
「自信を持つって案外簡単かも」
という結論に至っています。
「自信」の定義が、途中で変わりましたので、結果も変わって当然です。
さらっと言ってしまいましたが、これ、すごいことなんですよ。
というのも、自分に根付いている言葉の定義を変えるのは、けっこう大変なことだからです。
周りの人たちを見てください。
自分を変えることにチャレンジしては、玉砕を繰り返しています。
そのうち、疲れてしまって、チャレンジする気すら起こらなくなってくるものです。
でも、その定義自体は、自分の中にまだ存在しています。
そして、たまに顔を出しては、自分を苦しめたりするのです。
たかだか、ひとつの定義が、そんな悪さをするのです。
そこで、改めて思います。
今度こそ、変わってやる！
はい、すでに無限ループに突入していますね。
おそらく、変われないと思います。
自分を変えるということは、自分で自分を手術するようなものですからね。
抵抗があって当然なのです。
このことを知っていると、他の選択肢が視界に入ってくるんです。
先ほどの「彼女がやった方法」がそのひとつです。
視点を変えること。
「自信」という言葉には、いくつかの違った定義がありますよね。
「自分を信じること」
でも、これは難易度が高すぎて、自分には無理。
と思うなら、こちらはいかがでしょうか？
「自分の行動を信じること」
こちらを採用すれば、体験済みのことなら、小さな自信が持てそうですよね。
それに、この言葉、よーく見てください。
まだやっていない、まだ体験していない未来の行動をも、後押ししてくれる成分が含まれています。
どちらが良くて、どちらが悪いとかはありません。
視点が違うだけで、どちらも正解といえるのです。
今この瞬間、インスピレーションで、どちらの方がしっくりきますか？
それが、今のあなたにとって、最適な答えと言えそうですね。
「自分を信じること」
自分を信じるって、どういうことなんでしょう？
そのままの意味でしょうか？
それとも、もっと深い意味があるのでしょうか？
なんでもいいから、「自信を持つ」ことができれば、人生もっと楽しくなりそうですよね。
このエピソードが、お役に立てるかもしれません。
ある方（女性）のブログを見ていて、気になる記事がありました。
自信について、こんなことが書かれています。
「人間には性格や感情があり、その中には、良いものも悪いものもあります」
はい、そうですね。
「自分を信じることは、それらを全て受け入れて身を預けることです」
そう言えるかもしれませんね。
「私には、そんな苦行、難しくてできないと思います」
さんせー！
私にもできません。
苦行は嫌です。
難しいのも嫌です。
もっと簡単で楽なのが好みです。
「つまり私は、完璧には自分を信じることができないんです」
わかります。
こんな、へなちょこで、できそこないで、あほんだらで、ぐーたらで、何の価値もない自分を信じれるかっつーの、という感じですよね？
違います？
それは、失礼しました。
「視点を変えてみます。自信とは自分の『行動』を信じることです」
お、新たな展開ですね。
自分「本体」ではなく、自分の「行動」の方に意識を向けるんですね。
「自分がちゃんとやってきた、できるようになったと思えることが自信なんです」
なるほどー。
成功体験が自信の元とか言われますよね。
「なので、自信を持つって、案外簡単かもよ」
簡単になっちゃったのかよ！
私が興味をひかれたのは、彼女が「視点を変えた」ところ、まさにその瞬間なんです。
その瞬間に、波動が変わります。
そして、後追いで現実も変わってきます。
最初は、
「完璧には自分を信じることができない」
と言っていたのに、
視点を変えることで、
自分が納得できる落としどころを見つけて、
最後には、
「自信を持つって案外簡単かも」
という結論に至っています。
「自信」の定義が、途中で変わりましたので、結果も変わって当然です。
さらっと言ってしまいましたが、これ、すごいことなんですよ。
というのも、自分に根付いている言葉の定義を変えるのは、けっこう大変なことだからです。
周りの人たちを見てください。
自分を変えることにチャレンジしては、玉砕を繰り返しています。
そのうち、疲れてしまって、チャレンジする気すら起こらなくなってくるものです。
でも、その定義自体は、自分の中にまだ存在しています。
そして、たまに顔を出しては、自分を苦しめたりするのです。
たかだか、ひとつの定義が、そんな悪さをするのです。
そこで、改めて思います。
今度こそ、変わってやる！
はい、すでに無限ループに突入していますね。
おそらく、変われないと思います。
自分を変えるということは、自分で自分を手術するようなものですからね。
抵抗があって当然なのです。
このことを知っていると、他の選択肢が視界に入ってくるんです。
先ほどの「彼女がやった方法」がそのひとつです。
視点を変えること。
「自信」という言葉には、いくつかの違った定義がありますよね。
「自分を信じること」
でも、これは難易度が高すぎて、自分には無理。
と思うなら、こちらはいかがでしょうか？
「自分の行動を信じること」
こちらを採用すれば、体験済みのことなら、小さな自信が持てそうですよね。
それに、この言葉、よーく見てください。
まだやっていない、まだ体験していない未来の行動をも、後押ししてくれる成分が含まれています。
どちらが良くて、どちらが悪いとかはありません。
視点が違うだけで、どちらも正解といえるのです。
今この瞬間、インスピレーションで、どちらの方がしっくりきますか？
それが、今のあなたにとって、最適な答えと言えそうですね。