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精神科病院の相談員◇マリコです
小1長女、３歳長男のアレルギー体質コンビと虚弱体質夫の４人暮らし🏠
パワーのいる職場、家族の舵取りは私だからこそ
「１日70％で過ごす」を目指しています
精神科病院の相談員◇マリコです
小1長女、３歳長男のアレルギー体質コンビと虚弱体質夫の４人暮らし🏠
パワーのいる職場、家族の舵取りは私だからこそ
「１日70％で過ごす」を目指しています
お疲れさまです
マリコです
誰かの死に
引っ張られそうな感覚って
味わったことがありますか
コロナで生活が一変して
マスク生活が当たり前で
学校行事も季節のイベントも
給食も飲み会も
ぜーんぶ中止になったり
窮屈な思いをして早３年
📺だけじゃなくて
SNS
でも
誰かが亡くなったことが
報道されています
え？あの人が？
と不意を突かれたような
感覚になったり
もう📺で見れないの？
と急に寂しくなったり。。。
誰かが亡くなった時
その勢いに引っ張られそうなことは
多々あります
別に精神が病んでいるからとか
かまってちゃんだとか
そんなことは関係なくて
ふとした時に
人は亡くなってしまうって
精神科病院に勤めていて
日々感じています
私も担当していた患者さんが
亡くなったと聞いた時
ちょうど、芸能人の訃報が
流れていた時期でした
いつもと違うは
その日に分かる時もあるし
ここ３日くらい…って
時間差でやってくることもあるけど
私が注意しているサインは
この５つ▼
- いつもよりダルイ
- いつもより食欲ない
- いつもより眠れない
- 嫌になる
- 休みだったらいいなが強くなる
こんな時は
思い切って
本当に休む方がイイかなあ
仕事は代わりがいるし
家事も代行ができるんだけど
あなたの代わりはいない
誰かの死に引っ張られそうな時って
自分も心身ともに
疲れてしまったり
SNSやらの情報で
頭がいっぱいになってしまうから
ちゃんと離れることも大事
よかったら
こんな記事も書いているので
読んでみてください～
