小学生の頃、運動会の組体操でやっていた背倒立。
大人になってやってみると意外と難しくて、恥ずかしながらずっと出来なかった。
パーソナルトレーニングに行っていたときでさえ出来なかった。
この度、毎日の腹筋や定期的な運動が功を奏し、筋肉の増加を自分の身体をもって感じることができたので、チャレンジしてみた。
この動き、結構お尻を支えるのが難しい。
冷静に考えて、おしりが大きいだけかもしれない。けど、とにかく難しい。
腹筋弱くて大腿が支え切らなかったのだと思う。
やってみたら意外と一発で大成功した。
しかも、驚くことに10秒くらい保てた。
『あれ？わたしできるようになってる！？』
大きな発見だった。
自分が一番びっくりした
今度はブリッジしてみようかな。
こんな風にいつでもチャレンジできるものなんだよね。