クリスタルカイザー 炭酸水のダイエット力

炭酸水

皆さんは飲んでますか？

ダイエットに聞く、という事で噂、聞いたことがある人もおおいと思います。

私は、昨年、ダイエットに挑戦した際に、炭酸水にはまりました。

そのとき、ありとあらゆる炭酸水を飲んでみました。

私、凄く凝り性なので、近所にある商品という商品を試してみて、

どれが一番美味しくて、きくか、試してみたんですね（笑）

その中で、その店にも置いていたのが、

タイトルの「クリスタルカイザー」。

飲んでみた感想ですが…

うーーーん…

泡があらい…（笑）

きめの細かい泡、そしてほんのり「にが甘い」、そんな炭酸水があるんです、

そして、その炭酸水は、ダイエットにもきく！！

そんな炭酸水を見つけてしまってから、他の炭酸水に美味しさと魅力を感じなくなってしまって、

このクリスタルカイザーも、非常に有名だし味もわるくはなかったのですが、

マイフェイバリット炭酸水……

見つけてしまったよフィービー（誰）

本と、しかもダイエットに効くのです。

この情報、是非皆さんと共有したいので、話します。

かなりオタクな話になるかもしれないので、

続きは次回…話しますので、

次回も是非、読んで下さい（お願い）

本当は恐いお酒の話

酔って記憶をなくす。

経験した事がある方、少なくないはずです。

何度も記憶をなくす経験（ブラックアウト）をすると、認知症のリクスが高まるとのショッキング情報です。
元記事→
http://gozoropp.com/2013/08/20/384?utm_source=buffer&utm_campaign=Buffer&utm_content=buffer628e6&utm_medium=twitter

何故、ショッキングかって、

私、お酒をある一定以上飲むと、常に記憶を飛ばすからです！！（涙）

記事を要約すると、

脳の「海馬」という部分に障害がおこる事で発祥すると言われている認知症ですが、
海馬は脳内で短期記憶を司る部分ですが、飲酒をして記憶をなくす際におこるブラックアウトは、
この海馬にダメージを与えていきます。

認知症を発祥した方の脳内をMRIで調べると、ラグナ脳梗塞という小さな脳挫傷が無数に見つかります。
これはブラックアウトを何度も起こす事で、海馬が記憶を回復する力を失い、その結果、機能しなくなった
脳内損傷の痕跡であると言えます。

近年問題視されている「若年層認知症」は、このお酒のブラックアウトの経験数が最近の若者に多いからではないか？と最後の締めくくり。

しかし、果たしてそうでしょうか？
私はこれを読んでちょっと疑問に思ってしまいました。

いや、希望的観測も少しはありますけどね。


先日記事で腸について書きましたが、
紹介した本でも述べられていた見解の一つとして、

「脳と腸は繋がっている」
「腸は第二の脳である」

ということ。

認知症の人に多い腸内細菌の種類や、特定の状態に腸内に起こる環境が、
脳の状態ともリンクしているという臨床データもありました。

つまり、
「単にお酒を飲む回数が昔より増えたから若年層認知症が増えたのではなく、

腸内環境の悪化も大きな原因の一つではないか」と思うのです。

だって、
昔よりお酒飲む回数が増えてるなんて考えにくいです。
少なくとも、私の地元では、全国一、飲酒運転とそれによる交通事故がワーストワンで、
それを押さえる規制として、

ちょっと前（５年くらい前）と比べても、
ものすっごい、検問が増え、
お酒を飲んでの運転や、そもそものお酒の機会と、量が、明らかに減りましたですよ～。

それによって事故が減ったかどうかはさておき、

飲む量や、ブラックアウトの明らかな増加は、見られないのでは、というのが私の印象です。

飲むたびに浴びるように飲んでそのマナーを問う声が社会現象になる位、
泥酔、剛酒の国、フィンランドの若者は、認知症どころが、

OECD調査で学力ランキング総合トップクラスを走り続けてますし。
認知症が増える機会が多い若者を抱える国が、世界全国学力調査で、トップ邁進中とか、
常識では考えにくくないですか？？

しかも彼らの食事は、日本人からしてみたら質素簡潔な物がおおく、
彼らの頭脳や健康を守っている要因の一つに、彼らの常食する
「ヨーグルト」の効果もよく挙ります。

お酒も、百薬の長、と言われるように、発酵食の一つでもあるし、
本来は体に良い物として働いてくれる事が多いと思うのですが。。。


うーん、、
認知症を発祥するリスクが高まるのが「ブラックアウト」
であるというなら、

お酒による「ブラックアウト」が原因なのではなく、

別の要因による「ブラックアウト」が原因なのでは…？？


長くなってしまったので
今日はここまで。

ささやかな抵抗記事でした（；；）

安室奈美恵のごとく（たいとる変更）

せっかくブログを書いているので、
毎日、くるくるまわる、かような日々に活を★

という事で、タイトル変更しました。

これまでの実践の経験や引き出しをもとに、
日々の話題を盛り込んで紹介していきます。

人の「美」への価値観は千差万別ですが、
アンチエイジングの形も、人それぞれだと思います。

私なりの芸術性で話題を綴っていきますので、
よろしくお願いします★

私は好きで芸術活動をちょろちょろやってますが、
「人間美」が好き、という本能の欲望から自然に取り組む習慣ができてました。

無自覚な幼少時から、きれいな物や美しい物が大好きでした。

私の一生涯にミューズは、
タイトルにあるように「安室奈美恵さん」
なんですが、彼女の「音楽」を聞くと、

どんなに落ち込んでいても苦しくても、
本当に元気になれます。

「芸術的な美しさ」は、
日々の実践と積み重ねからきた「今」だと思っています。

↓今日のおすすめの一冊↓

大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌 (幻冬舎新書)/辨野 義己

￥819

Amazon.co.jp

腸内環境、何をやっても良くならないという方に是非一読をおすすめします。
人の個性が千差万別であるように、
腸の環境も千差万別だと述べています。
疫学のエビデンスの今の情報も盛り込まれており、一読の価値ありです。

腸内美人は、
美しい人を造る基礎でもあると思います。
是非参考にしてみてください。

サマージャンボ宝くじ

暑い日が続きますねー

毎年こんなむしあつ～～い日には「サマージャンボ」。ですね（は？）


皆さんは宝くじ、購入しましたか？

もしくは当てたかたもいらっしゃるのでしょうか？？




実は…というか、あまり話題にしたくは、正直なかったのですが(笑)

ネタがほかに思いつかないので、ちょっと私の秘密について小ネタを。



私自身は、宝くじ、全く信じてない派です。

もともとギャンブル的要素が過分に含まれているものにｈ燃えないタイプです。

なので、「私自身は、私の意思で、私のために、」宝くじを買ったことがありません。


しかし…

私は何の才能か、幼少時から、くじ運が異様にいいんですね。

ただし、このくじ運、自分のためには働いてくれず、誰かにお願いされた抽選とか、

誰かの代わりに引いたくじとか、彼かの代理で購入した当選チケットとか、

そうゆう、自分でない誰かのために能力を発揮してくれます。

だから、自分が欲を出して気合い入れてくじに臨んだものに関しては、全くと言っていいほど

当たりません。。。


しかし、そんな感じなので、小さい時から、大事なくじや抽選には家族代表であちこち駆り出されては

当てまくってました。

魔女のよう(笑)


宝くじについても、何度もお願いされてはいましたが、いろいろ当てた人の噂や

話題を聞いていましたので、なんだか怖くて、

これだけは断ってきてたんですね。

しかし、先日。

たまたま町をあるいていたら、なんと……

拾いました。

宝くじ。しかも１枚(笑)


無視するのもなんだか気になって、とりあえずひろいましたが、

自分で持ってるのが嫌で、いとこの子供にあげたんですよ。


…どうなったと思います？？

その宝くじ。


「いくら」当たったと、思います？？


…怖いので結果は書かないでおきますが、

てゆうか、、、、本気でこわいです…！！

もう二度と宝くじにはかかわりたくないです～～～


この才能、少しでいいから自分に働いてくれんかなぁ…