こんにちは
ブログにお越しくださりまして、ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は手書きが好きで
気持ちを、書き出してみたり
ワンコの最近の様子を記録したり
（ お熱 や 呼吸数 など ）
皆さんもされる方が 多いと 思いますが
その日の タスクを
書き出してみたり。
タスクを一つ一つ 消していくのは
気持ちがいいですよね
私は、自由に書けるほうが
性に合っているので
お子様用の、自由帳
（ 表紙も かわいい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ） を
いつも、買ってきます♡
それで、自由にタスクを書いていくのですが
右上くらいに いつも
自分の忘れがちなこと
（ だけど、私にとっては 大事なこと♡ ）
を 書いておきます♡
今日は、こんな 感じです。
汚い文字で 失礼します (´；ω；`)
家事をしていると
ついつい ハンドクリームを塗り忘れて 泣
ガサガサになってしまうので
忘れないように書いてます♡
女性って、手が潤っていると
心も 潤いますよね♡
コンタクトもね
この間 処方箋を もらいに
眼科に 行ったら
「１日 何時間 コンタクトを 装着していますか？？」
と聞かれて。。。
頭の中で、計算して。。。
「１４時間！！」
長いですよね。。。
反省しました。。。
目を 酷使していたな。。。と 泣
それで、コンタクトのことを 書いています
休むことを 意識する はね
私は、家事などを やり始めると
あれもこれもと
際限なく やってしまう
ところがあるのです。
それで、疲れて しまって
あるところで 動くのが
嫌になってしまう
ということが あるのです。
ずっと 直したいな
と思っていました。
それで、今は
受験生 や 資格取得 を
目指す方が 主に
使うのかな？
というアプリを 使い始めました。
画面は、こんな感じです。
なんかね、優しいんです。。。♡
集中する時間を決めて
終わると、
「 お疲れ様！ 」
と 言ってくれるしね 笑
家事をやっても 誰も お疲れ様！
と 言ってくれませんしね 笑
そうするとね、自分で、
「 頑張ったなぁ♡ 」
と 思えるんです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
そしてね
休むことが、大事だよ♡
と、教えてくれるんです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
休み方も アドバイスが
少し載っていていて
それを参考にして。。✧˖°
スマホなどから 離れて
横になって （ 家なので ）
ヨガでいう
「 屍 の ポーズ 」 を
目を 閉じて ♡
呼吸を整えて ♡
５分間 セット するとね
５分後に
ウグイスの 鳴き声で
お知らせ してくれます ♡
初期設定が、ウグイス なんですね ♡
そうやって 休むと
次の 作業の 効率 がね
ものすごく 良くて
最初は 驚きました Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
やっぱり 休むって
大事なんですね♡
「 集中 」
という アプリ です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ご興味の ある方は 是非
使ってみてください♡
今日は、いつもと
違う 感じで
ブログを 書いてみました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
最後まで お読みいただきまして ありがとうございます♡
皆様の、今日が 幸せな 一日と なりますように ♡