①ほうれん草は浄水機水で洗ってカップに入れる
②卵は紙カップに入れる(アルミはくっつくので使わない)
③お米と水は同量入れる(ギリギリまで入れるには溢れるのでダメ)カップをかぶせる
④白だしに漬けておいた鳥肉にかたくり粉をまぶしてカップにエサンテを入れる、カップをかぶせる
⑤クッキングシートを引いてしゃけとウインナーを乗っける
⑥インダクション８にして５分
⑦ほうれん草は取り出す、しゃけ、ウインナー、鳥肉はひっくり返す
⑧また５分待って出来上がりo(^▽^)o
※お米の蓋は最後まで開けない事です(｡>ω<｡)
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