”風のように生きる”

ライフシフトアンバサダーみさきあつ子です

今日もご覧くださってありがとうございます

今日のお話は

”心の鎧”についてです

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心の鎧

それは

生きていく中で自分自身を守るために
無意識に身に付けた心の防衛反応
　　
　　
　　
▫️周囲に気を遣いすぎて疲れる
▫️人からの評価が気になる
▫️ついがんばりすぎる
▫️素の自分が出せない…
　　
　　
そんな方は多かれ少なかれ
心の鎧を着ているかもしれませんね😅

　　
　　
　　
私自身も気づかないうちに
たくさんの鎧を身に付けていて

重すぎてとうとう歩けなくなった
という時期がありました💦
　　
　　

当初は

自分を守るためのものだったのに

結果として
自分を不自由にし
自分らしく生きることから離れ
人生が行き詰まってしまった

そんな経験です😱
　　
　　

頑張ることが心の鎧

私にとっての最大の鎧は

「頑張ること」

だったと思います

「頑張る」という鎧を着ていると

▫️頑張っていない人を見るとモヤモヤする

▫️どうして自分だけがこんなに大変なの...とイライラする

▫️自分の好き勝手に生きている人を見るとザワザワする

…

そういう感情が起こってきますよね💦

そういう感情から

自分が着ている鎧を知ることができますね✨

　　
💦つい頑張りすぎてしまう💦

そんな自分の心の内には
どんな叫びがあるのでしょうか？
　　
　　

私の場合は、
　　
頑張らないと認めてもらえない
　　↓
認めてもらえないと愛されない
　　↓
愛されないと生きていけない

　　
そんな無意識の思い込みがあったんです😭
　　
　　　　

いやぁ～　改めて書いてみると

極端な思い込みですよねぇ💦

でも幼い頃は

自分で稼いで自分で生きている

わけではないので

無意識に自分を守ろうと

動物の本能としてこういう思い込みが

出来上がった

と考えられるわけです。

だから決して大げさではないんですよね。。。

では大人になった今、

それは生きていくために

本当に必要なことでしょうか⁉️

そう思って

私は"頑張りすぎる自分"を手放したわけです🌈

生きる原動力は？

”頑張る”という鎧を着ていた頃って

結局、私にとっての

"生きる原動力"は "不安や恐れ

だったんです💦

　

私の”頑張り”は
"不安や恐れ"を燃料に

していたんですね🚗💭

じゃあ

今の私の生きる原動力は何か❓

といいますと

”喜び” 　”愛”

なんです！

こちらを生きる原動力✨

に替えて生き始めると

とっても軽やかなエネルギー🌈に変わり

自分らしく自由に生きることが

出来るようになりました💕

（これについてはまた別の機会に書かせてください）

あなたの着ている心の鎧は

どんなものから来ていますか？

鎧を脱ぎ捨てて

軽～くなって🍃

自分らしく自由に生きて生きませんか？

今日も無事に健やかな一日を

ライフシフトアンバサダー　みさきあつ子

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