最近一段と寒くなってきましたね～
妊婦は特に冷えには注意しないといけません
私の冷え対策は
生姜スープ
デス
スライスした生姜をオリーブオイルで炒めて
後はソーセージやお好みの野菜を入れて
コンソメの素で味つけして仕上げに塩、コショーで
味を調えます
めちゃ簡単で体も温まってオススメです
あとは毎日
はちみつと生姜をお湯で溶かして飲んでます
これも体がぽかぽかになってかなりいいです
体の中から温めてこの冬を頑張って乗り切ります
みなさんはどんな冷え対策してますか
寒いので風邪ひかないようにしましょうね