暑かったり、
雨が降ったり、安定しないお天気が続いています。
体調に気をつけて、無理せずにお過ごしください。
レッスン後、
「最近なんとなく、しんどかったんだけど、
スッキリした」と、声をかけていただきました
カキラのリズミカルな呼吸は、
自律神経の働きが整い、スッキリした感覚を味わっていただけるかと思います。
「それほどハードな動きではないのに、体が楽になる」というのが、カキラの好きなところです。
ぜひ無理せず、ゆったり呼吸を深めて、一緒に体を整えましょう
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