戦後70年

今日、ホットヨガに行って

イントラが、70年前の今日、

戦争をしていたなんて、今では

信じられません

と言っていた。

ほんとに、そう思う。

ホットヨガでは、レッスンの終わりに

感謝の挨拶をします。

毎回、今日、元気にヨガが出来た事を、

感謝するのですが、

今日は、平和に生きている今に

感謝をしました。

心から感謝しました。

ホットヨガ初めて、ほぼ毎日感謝する

日々。

心が清らかになります。




金曜日は、久しぶりに火垂るの墓を

観ました。

悲しいから、放送があっても今までは

観ていなかったのですが

今年は、戦後70年というのもあり

観ましたが、やっぱり悲しい。

涙なしでは見れないし、苦しかった。

でも、昔観た時と違う感情が。

年齢を重ねると変わるのだなーと

感じました。



昼間は、テレビをつけて黙祷。

火垂るの墓を観てるせいか、何なのか

分かりませんが、涙が出ました。

日航機事故のもあるからかな、

失う必要のなかった人達の命が

奪われたことが悲しくてなりません。




スポーツ観戦に行ったのですが

そこでも黙祷がありました。

帰宅してから、戦争のドキュメンタリー

観ました。

今年は、沢山戦争に触れてる気がします。

忘れては、いけない。

相手国を恨むとか、そういう事でなく。




毎日元気に生きている事に

感謝。

汗疹

久しぶりに発症した汗疹。

当たり前の様に、涼しい所にいる時は、痒くならずに赤くもならずに

普通です。

今も、クーラー効いた部屋では、まったくごく普通の腕となっております。

今回は腕だけです。

昔、初めて発症した時は、膝裏も痒くて赤くなっていたのですが。

最近は、発症するとしたら腕のみ。

腕というか、肘の関節の所のみです。



昨日、スタジオ入って始まるのを待っていて。

イントラが話始めた時、ふと、痒みを感じて。見てみると、少し赤い。

だんだん痒みがひどくなりそうだったので、汗を拭きとる。

そのまま、レッスンが始まったので、痒みを感じることなく、終了。

その後も大丈夫です。

一度発症しちゃうと、しばらくは敏感になるのかなー



今日もこれからレッスンですが。

外は曇り＆雨なので、少しマシな感じですが、スタジオは関係ないしな

ま、なんとかなるでしょう





今日は、夜は友達と食事なので

ホットヨガは昼間なのです





なんだーかんだーで、夏休みも終盤。

社会人の１週間の夏休みなんて、あっという間ですよね～

節約節約で遊んでいなくても。それでも、１日１日過ぎて行く訳で。

もう、木曜日なんだなー

早っ

明日はBBQの予定ですが、天気がびみょー

え～～～～～～～

曇りでいいので、降らないで





今、テレビつけてるのですが。

フジの榎並アナウンサー、いい体してますね

筋肉、好きです

なので。私もダイエットして、昔に戻すぞーーーーーーーー！

トレーニングだと、筋肉質になっちゃうから。ホットヨガがどうかはわかりませんが

マシュマロボディーになりたいので。

今は、良い感じに減って来てます

硬い体ではありませんまだブヨですが

この、柔らかい感じで、ウエストとか細くしたいな

ホットヨガ、結構ウエスト絞るというか、捻るので。

頑張ろう





痩せるぞーーーーーーーーーーーーーーー

暗くなりましたね

2日前、月曜日。

夕方、今の位の時間、あ、暗くなったなーと

感じた。

この位の時間、会社を出て、ホットヨガに

向かうことが度々あって、こんなに

暗くなかった。

まだまだ暑いけど、少し夏の終わりを

感じました。

切な（笑）

暑いけど、夏、好きです。

寒い冬より、夏派。



まだまだ、日中は猛暑。

セミもまだまだ鳴いてる。

あ、今年は、セミは玄関脇の

水が流れる溝で死んでるのはいましたが。

今のところ、平和です。



今日は、日航機事故から30年。

時間には黙祷しようと思います。

当時、小学生。

子供ながらに、とてもとても驚いた事故。

まだ、そんなに飛行機に乗る機会が

なかったから、飛行機に乗らない！とか

思わなかったけど。

大人になると、乗る機会がある。

国内線だし、そういう意味では、今では

怖いと感じる。

ネットでは、色んな情報が溢れてる。

でも、520人もの命が亡くなったのが

事実。

忘れては、いけない。

ヨガマットの必要性

ついに、30回を超えたようです

頑張ってるというか、ハマってます（笑）

また、趣味に走ると…（笑）


長く続けるなら、ヨガマットは必要かなーと

スタジオで購入。

ただ、やっぱり荷物になるので

会社帰りに行く時はなしで。

マットが必要そうなのには、もちろん

持って行って使ってます。

まだ、全部のレッスンを受けてないですが。

私は、ヨガベーシックでもあった方が

痛くなくて集中できます。

膝で立つ時とか、痛くて痛くて

かかとに手を回すなんて、そんな余裕も

ないくらい、痛かったのですが。

ヨガマット敷いて受けたら、痛くなくて

かかとまで手を回すことに成功

痛い、痛くないで、こんなに変わるとは。

肘も、痛い時ありますね、ヨガベーシック。

やっぱり、痛くなかったです。

私には、ヨガベーシックにもヨガマット


ほか、体験で出来ないレッスン、

パワーヨガ初級や骨盤矯正ヨガ、

肩こりのヨガにはヨガマットアリでしか

受けたことがないので、必要かどうかは

不明です。

IBYとかも、あった方が良さそう。

痛いとやっぱり、ポーズ取れません。



今日もマット持って、元気に

行って来まーす

肌荒れ相変わらずヒドイ

ホットヨガ始めてから、ヒドイんですよね。。。。。

両頬から顎にかけて、レッスン後とか赤くて痛々しい感じ。

今回は、確かに、痛い。

困ったな。。。。。。

ホットヨガ、休めばいいのかもしれないけど、気持ち良いから

休みたくない。

化粧でもちろん、ある程度は隠せるけど

ホットヨガ終わりのスッピンは、あまりにもヒドイ顔なので

ファンデーションを塗って帰った日もありました。

ネットでは、これから治るような事が書いてあったりするけど

どーだろう、全然そんな気がしない～

ガッツリ行き始めたのが先月下旬なので。

１ヶ月くらは様子見なのかな～と思いつつ。

ほんと、治る気がしない。

レッスン後、普通に化粧水やらはつけているのだけど。

うーーーーんーーーーーーー

でもね、やっぱり顔以外は、スベスベです

特に、脚。

最近、太ももの筋肉痛がひどかったので、太ももに湿布はったり

していたから、クリームでお手入れをしていないのですが。

それでも、手触りスベスベ

だから、お願い、顔もキレイになって。。。。。。

お願い～