なんだか一日の時間配分が変わったようで、
今までどこでどう時間を作ってブログを書いていたのやら(笑)
あっと言う間に一日が終わってる．．．
忙しなく動く頭の中、しなくてはならない事でいっぱいになってる。
そんなときほど、ちょっと座って、目を瞑ってゆっくりと息を吐いて．．．から深呼吸数回 頭の中にしっかりと空気を取り込んで巡らせていく
（酸素が十分にいきわたったら（そう感じたら）、ゆっくり目を開けて （もし、そのまま眠ってしまったら、それはそれ。身体が休憩を要求したということで） 身体に入った（特に肩や首回り）余分な力を抜いて、動き出してください
今日はケルトのインボルグ（２月の１日か２日です） たいまつは灯せないのでキャンドル灯します（春の訪れをお祝いします）
日本は明日が節分で、季節の変わり目 またここから始まっていきますね。