する暇もないっす（ ´(ェ)｀）
うちの学校は体育祭が９月のはじめにあるので
３年は夏休み中ずっと準備に追われます。(´д｀lll)
いつも昼から体育祭準備時間なんですが
１３時からぱったりクーラーは切れますヽ(;´ω｀)ノ
そして衣装製作になるとアイロンを使うので汗がはんぱねーことになります(・・；)
そういうことで夏バテしないように辛いものを！と思って
キムチ鍋を作ったら結構美味しくできまして
只今２日連続キムチ鍋です（;´▽｀A``
でも食べ過ぎてしまいせっかく汗かいても元通りな訳で。
全然減りません（体重
いっそのこと夏バテしろ！って思ってきだした(゜ρ゜)
リンゴダイエットやバナナダイエットみたいな
一品ダイエットは不向きとわかっているので
今回は一品のようで一品じゃないような感じでダイエットに取り組もうかと！！
「 野菜スープ 」
キャベツやらナスやら夏野菜とかをふんだんに使おうかと。
あとお風呂などで冷え症改善方法、スクワット
お風呂上りにストレッチをしようと思います。
そして間食とかやめる、ほんまに(｀・ω・´)
結構前にこれ試みたんですが続くしほんまに痩せました！
何㌔だっけかな…確か１ヶ月で３㌔は落ちました(･∀･)/
さー！！がんばるぞー！！
とりあえず今からストレッチでござい(^∇^)