やっと前期体育祭準備＆練習が終わりました!
うん、前期ってことは後期もあるわけで(_ _。)
この２週間すっげー長かったていうか暑かった！この一言だけ！
クーラーつけろよ学校！つけんのなら空調設備費返せ(｀×´)くそう
でも汗が滝のように出たので体重が減っていきました^^
特に昨日、今日はダンスをしたので一気に－２㌔(・∀・)
自分でもびっくりしましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
まぁ結構早いし激しいので少しは減るかなーって思ってたけど
２日で－２㌔は素敵ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
これから５日は夏休みですが毎日躍り狂おうと思います＼(^0^)／
あ、お風呂上りにストレッチをするようになりました。
するととても体が柔らかくなりました←
前屈でひざに額がつくように( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
しかも全身ストレッチやっているので腕が若干細くなりました！
若干ですがね！！笑
某歌番組で腕が１分で細くなるストレッチをやったのですが
あれは効くと思います(*^▽^*)
私は１分×３ やってますがいいですねー(°∀°)b
ものっそ気持ちいいです(^0^)／
今度はそのストレッチを紹介できたら★
とりあえず人間動くと痩せる！