＊リラックスを取り戻すシンプルな2つのこと

連日のお引越し作業で

さすがに疲れている・・・というか

疲れが蓄積されてちっとも抜けない・・・

やることが多いので

ちょっと気持ちも逸っている

お互いのそんなリズムが

お互いに影響して

良くない相乗効果を生んでいて、

なんだかリラックスができないぞ・・・

というのが、ここ数日の私たち

そこから抜けられたのは

この2つのお陰でした

１：お昼寝

や〜〜　やっぱり睡眠が1番ですね

もうこれは絶対！　確信！

やることが多いと

例え疲れていたとしても

なかなか「お昼寝をする」って発想に

至れなかったりしますが、

そんな時こそ寝よ

もう本当にその後の体の軽さが

全然　全然違うから

夜じゃなくて「お昼寝」というのも

ポイントな気がします

そもそも夜に

うまく眠れてなかったわけだしね

２：自炊

キッチン周りが

まだ片付いていないこともあって、

この数日は外食か

出来合いのお惣菜やお弁当を食べていました

が、少し続くだけで

体が〜〜なんだか〜〜重たくて〜〜

自炊と呼べるレベルでもないですが

ご飯を炊いて

だし巻き卵を焼いて

買ってきた焼き鳥と一緒に食べたら

それだけで体がゆるみました

お家ご飯って偉大だなぁ・・・

リラックス方法は

他にも湯船にゆっくり浸かるとか

ストレッチをするとか

アロマを炊くとか色々あると思うけど

疲れている時って

そういうことも

うまくできなかったりします

でも別にそれらができなくたって

まず人間の3大欲求のうちの2つである

睡眠、食事

これらをちょっとでも整えてあげると

それだけで劇的に回復することを

今回、身をもって感じました🌱

リラックスを取り戻すシンプルな2つのこと

基本的なことが　やっぱり1番効果的✨

＊笑顔になる音、がっかりする音、私はどんな音を発する？

夫とカフェで作業中

隣の隣ぐらいのブースかな？
赤ちゃんの笑い声が聞こえてきました

お母さん（おそらく）が

あやす度に

キャッキャ喜ぶ赤ちゃんの笑い声

舌足らずな喃語で

いっしょうけんめいお喋りする声

聴いているだけで

こっちも思わず笑ってしまう

幸せの波動がそこにはありました

（赤ちゃんのご機嫌な声って本当にしあわせなんだ〜〜💓）

そうして思い出したのが

お昼に食べたつけ麺屋さんでの出来事

とっても美味しい

つけ麺屋さんだったので

「美味しいね〜」なんて夫とも話していたのですが

店主の方（おそらく）がね

ピリピリした様子で

スタッフの人たちに苦言を呈していたの〜〜

「聞くな、頭で考えろ」

しっかり耳で拾ってしまった言葉

人が怒られている姿も

人が怒っている姿も

あんまり見たくないじゃない

必要があるなら

お客さんから見えないところでやってくれぇ〜

美味しかったしまた行きたいんだけど

カウンター近くの席は

（またそういうのが聴こえたら嫌だから）

避けたいな〜と思ってしまったよね

言葉というより

発する「音」なんだろうなぁ

人を笑顔にする音もあれば

人をガッカリさせてしまう音もある

どんな音であれ、

人に対して影響するということを

私たちはもっと心に留めておくべきと思う

自分がどんな音を発するか？

改めて気をつけようと思った次第

＊そんな女性で私はありたい

私の場合は37年

曲がりなりにも

それだけの年数　それに近い年数

それ以上の年数を生きていたら

人生それなりに色々なことがあるもので

順風満帆そうに見える人も

いつも楽しそうな人も

悩みなんて無さそうな人も

口にしないだけで

実は色々と経験していたりする

そんな中

私が素敵だと思う人たちは

色々なことを経験しながらも

時に大きく挫折したり

辛い環境を強いられたり

心が折れてしまいそうになっても

自分を諦めることをせず

自分の人生を諦めることもせず

にっこり笑って

なんてことないわって風に

人生の歩みを進めている

強さというより

それは　しなやかさ

しなやかであること

しなやかに見せること

それはこの人生を歩んでいく上で

人に希望を与える上で

とても大切なことだと思う

そんな女性で私はありたい

＊心から望むものに対して不屈の精神であり続ける

人生いろんなことがあるけれど
自分が望むことに対しては
「諦める」ことはしたくありません


 

女性は男性以上に周囲の環境によって
働き方や暮らし方　生き方そのものが制限されやすい

それでも「だから出来ません」とは
できるだけ言いたくないし
言ってほくないなと思います

「でも」「だって」「どうせ」と

卑屈にならないでほしいなと思います

「私には不要なんで」と

本当は欲しいのに突っぱねたり

強がったりしないでほしいなと思います



距離　時間　お金
過去のトラウマ　誰かの反対

意地　自己卑下　被害者意識に責任転嫁・・・
言い出したらキリがなくて

「ない」に
意識を向けて嘆いてばかりいたら
それこそ貴重な時間を無駄にしてしまうし
自分のエネルギーも無駄にしてしまう


それよりも
限られた中でどうするか？

すぐには無理なら
一旦　今はどうするか？


そこのところを模索して
可能性を諦めない人たちが、
前に進んでいくし　上に行くし
周りとの調和もとりながら
上手にスルスル変化していく✨




しぶとくもあり　逞しくもあり
でもとても　女性的でしなやか


時に落ち込んだり
難しいなって挫けたりしながらも、
自分が心から望むものに対しては
いつまでも不屈の精神で在り続けたい


（私の場合パートナーシップは
間違いなくこれだったな＾＾）

横浜ライフが始まります

とっても私事ですが

2年半住んだ名古屋を離れ

今日から横浜市民になりました＾＾

今日が荷物の搬入日で

ネット環境が整うのが週明けだったりして、

まだまだ暮らしが落ち着くまでには

時間がかかりそうですが・・・

新しい土地に来ると

エネルギーがやっぱり違う！

昨日、東京駅に降り立った時も

今日、横浜駅に降り立った時も

それぞれの違いがダイレクトに伝わりました

出張で来たんじゃなくて

「住む」ために来たから

余計にダイレクトだったのかなって思う

それに伴って

私の体内リズムやエネルギー感も

やっぱり大きく影響を受けているように思います

（どっちが先かはわからないけど）

昨日はさっそく新しい土地で

中村天平さんのピアノコンサートに出掛け

とても素晴らしい音楽を

全身で体感し、音の粒を浴び、音の波動に包まれてきました

魂が震えるのが分かって

今もまだ余韻が・・・

そして次のコンサートのチケットも

その日の内に予約しました

横浜ライフ

素晴らしいものにたくさん出会う

感動体験を多く得られるものにしていきたいな